15日（土）より通常営業

2017年4月14日2017年5月1日 Leave a comment

こんにちは。ポイントはり・きゅう治療院です。

先日のお知らせでは、明日まで臨時休業としていましたが、明日より通常通りに営業します。

土曜日の営業時間は10時～18時となっております。
最終受付は17時までとなっております。

今週は短縮営業、臨時休業と大変ご迷惑をおかけして、申し訳ございませんでした。
明日からこれまで通り、宜しくお願い致します。

※本文と写真は関係ありません。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

ポイントはりきゅう治療院
（ぽいんとはりきゅうちりょういん）

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女性スタッフ担当だから女性の方も安心◎
肩こり・腰痛・頭痛・関節痛・眼精疲労・不眠のほか
スポーツでのケガや痛みのケア・サポートもお任せ！
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鍼灸や筋膜リリースなどの確かな技術で
慢性化した日常生活の痛み・不調やスポーツでのケガ・疲労にお応え！
女性が気になる美容のお悩みもお任せください。

【営業時間】
月～金　　11：00-21：00
（20：00受付ラスト）
土　　10：00-18：00
（17：00受付ラスト）

リラクゼーション40分　3600円
鍼灸・美容鍼40分　4000円
※キャンペーンや初回割引などありますので、
Facebookページやラインの登録お願いいたします。

料金表はこちら

ご予約はこちらから

電話でのご予約も可能です
【電話】
098-917-6440
※日曜日はお休みです

【アクセス】
沖縄県那覇市久茂地3丁目25-15
JTビルディング　１階

ゆいレール県庁駅・美栄橋駅から徒歩６分

車でお越しの方はお近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。
（施術時間に応じて一部補助いたします）

ライントークでもやり取りが可能です！！！

お待ちしております！

臨時休業のお知らせ

2017年4月12日2017年4月12日 Leave a comment

こんにちは。ポイントはり・きゅう治療院です。

先日から短縮営業をさせていただいておりますが、本日より下記の期間臨時休業とさせていただきます。

患者様には大変ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

来週月曜より通常営業に戻りますので、何卒よろしくお願い申し上げます。

期間

平成29年4月12日（水）～15日（土）
※16日（日）は定休日となっております。

短縮営業のお知らせ

2017年4月10日2017年4月10日 Leave a comment

諸事情により下記の期間、短縮営業となります。

ご利用者の皆様、患者様の皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、

何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。

期間

平成29年4月10日（月）～15日（金）

営業時間

11時00分～20時30分
（最終受付は19時30分となります）

あやはしロードレース、走ってきました！

2017年4月4日2017年4月4日 Leave a comment

4月2日にあやはしロードレースの１０ｋｍの部に参加してきました。

3月に20kmを走れたので、楽な気持ちで挑めましたよー。

それなのに、１０ｋｍなのに

翌日筋肉痛と膝の痛み、、、

なぜ？

当日は強風以外は完璧なランニング日和！

私の10kmのスタートは

ハーフの50分後なのでのんびり写真撮影

やってきましたスタート地点。

ちょっと頑張りたかったこともあり、

走っている最中は写真はあまり撮れませんでした。

ゴール後にあがあがしなかったのが嬉しくて嬉しくて！

「成長したなー」と実感してました。

お昼には奮発してステーキを食べて、

おやつにカフェによって、

充実した一日でした！

でもでも、

やってきました。

翌日の筋肉痛とだるさと膝の痛み。

10kmくらいならもう出ないはずなのに、、、。

そうです。

私、ゴール後のストレッチを怠けていました。

痛くなかったんですよ。

だから、、ストレッチもしなかったんですよ。

直後はきつくなくても、

後からやってきますね。

やはり、ゴール後のストレッチ。

帰宅後のストレッチ。

就寝前のストレッチを少しでも

やるのとやらないのは、

翌日が違います。

あーーーー。

「ちゃんとケアしてくださいねー」

っていつも言っている私。

身をもって実感しました。

「ちゃんとセルフケア、しましょうね」

セルフケアでも取れない疲れや痛みは、

人に任せましょう！

早めにとったほうがいいですよー！

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セルフケア講習会の様子　セルフケアで身体づくり

2017年3月30日2017年3月30日 Leave a comment

3月26日に「沖縄輪業　南風原本店」で

セルフケア講習会をやってきました！

前回が昨年の10月でしたので、、、

約5か月ぶりの講習会です。

今回は、当院をご利用の方々がご参加くださいました。

講習会は初めての方ばかりです。

その中に運動をあまりされない方がいて、

最初は凄く痛がっていました。

そういった方は、全体的にぱぱーとやることをおススメします。

そして、また痛かったところに戻ってくると、、、

あれ不思議！

痛みはあるのですが、堪え切れる程度に治まるのです。

私も、ふくらはぎは痛いのですが、

膝裏、太もも裏、お尻をリリースしてふくらはぎに戻ってくると、

痛みが減るのです。

これは、筋膜が緩んできている証拠でもあり、

他と繋がっている証拠にもなると思います。

今回も、参加者全員、すっきりとした顔でお帰り下さいました。
（若干名、運動したような疲労感もあったようです）

血行がよくなりますからね！

運動不足の人は少しだるくなります。

でも身体はすっきり！

セルフケアグッズが手元にあると、

いつでも気軽に気分転換が出来ます。

少しだけやるのも効果的ですし、

時間をしっかりとって、がっつり行うのもいいです！

興味がわいてきた方は、

次回の講習会をお楽しみに！

待てない方は、お店でも体験できますよ！

お待ちしております！

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運動するにも良い季節！新しい環境になれるためにも身体ケア！

2017年3月27日2017年3月29日 Leave a comment

みなさんこんにちは。

今日の沖縄は日影は寒いですが、

日向は暑いですね！

寒くなったり暑くなったり、まだまだ気候は安定しません。

そんな時に、身体は気温の変化に対応しきれず、

冷えてしまったり、熱がこもったりしてしまい

体調を崩すのです。

また、今はスポーツイベント真っ盛り！

慌てて身体づくりして、少し痛みや違和感があるところはありませんか？

その違和感。この時期にほったらかしにしてしまうと、

一気に悪化してしまうこともありますよ！！！！

季節の変わり目、

環境が変わったり、

生活スタイルが変わったり、

いろいろ変化がある時期です。

身体も気づかないうちに

負担を強いられています。

自己判断せず、

気になることがあれば当院まで！！！

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なんとなくだるい、やる気が出ない　身体の疲れからかも！

2017年3月23日 Leave a comment

今日は小学校の卒業式だったところが多いようです。

天気は予報が外れて晴れてくれてよかったですね！

こんな気圧の変化が多いこの季節

身体の負担も、普段よりも多いんですよ。

なんとなくだるい、やる気が出ない

気付いていないだけで、身体が凝っていたり

疲れていたりしていることもありますよー。

少しでも気になったら、早めのケアですよ！

4月になると、また何かと忙しくて

からだケアを後回しにしてしまいがちです！

全身のだるさには

「ふくらはぎと足裏のほぐし」

がおすすめです！

ふくらはぎが固くなると、全身の循環が悪くなり、代謝が落ちてしまします。

なんとなく疲れている人の中には

ふくらはぎがすごく硬くなっている人も多いです！

当院では

はり施術でふくらはぎの奥をほぐして、

筋膜リリースで全体的な柔らかさを取り戻します。

人によっては痛みを感じる方もいますが、、、

すっきりしますよ！！

思い立ったら即電話！！！

お待ちしております！

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肩の痛みには鍼（はり）と筋膜リリースの組み合わせがいい！

2017年3月21日2017年3月21日 Leave a comment

なんだか天気がコロコロと変わる最近の沖縄。

季節の変わり目でもある最近は、どこかしら身体の不調を訴えてくる方が増えてきているような気がします。

そんななか、肩の施術の中で気づいたことがあります。

肩の施術は、奥のほうには鍼（はり）でゆるめて、

そのあとに「筋膜リリース」をやると、やはり効果が違うことが

再確認できました。

しかも、筋膜リリースは撫でる程度の圧でも変化がありました。

うーむ。まだまだ勉強！

あるのみですね。
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お待ちしております！

つつじマラソンに参加して、筋肉痛しています。

2017年3月14日2017年3月14日 Leave a comment

3月12日（日）に

東村で行われた

「つつじマラソン」に参加してきました!

距離はなんと！

２０ｋｍです！！！

月に2～5回の５ｋｍくらいしか走らない私が

20ｋｍは無謀な挑戦に思えました。

ですので、ただいま筋肉痛しております。

そんな筋肉痛にもはり施術やストレッチなどのほぐしはいいですよ！

回復を早めてくれます。

今度の19日（日）は南部トリム！

翌日の20日（月・祝）はお店を開けておりますので、

南部トリム頑張っても、翌日ケアができますので安心です！！！！！

20日（月・祝）　

10：00-18：00

（17：00受付ラスト）

です。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
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気圧の変化での頭痛や肩こりにも、鍼（はり）施術は効果的

2017年3月7日2017年3月9日 Leave a comment

こんばんは。

いま日本には寒気団が南下してきているみたいですね。

沖縄でも少しヒンヤリしてきています。

内地に旅行に行っている母も

「雪が降ってきた！」

と大喜びしたそうです！

冬から春になるにつれて、気圧の変化が多くなってきます。

そのうえ、新生活の準備や年度末などで忙しくしている方も多いと思います。

ですので、身体は思っている以上に負担を強いられていることがあります。

この時期は、少しでも疲れを感じたら、

早めのケアをお勧めしますよ！！

リフレッシュもおすすめです。

たまに晴れた日は、太陽を浴びて、気分転換もいいですね。

当院でははり施術も行いますが、ほぐしやストレッチなどの

「リラクゼーション」のコースも用意しています。

「鍼を受けるほどつらくはない」

というリピーターさんがよく受けて下さっていますよ！

あなたもはり師・きゅう師のほぐしやストレッチを受けてみてはいかがですか？

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
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ポイントはりきゅう治療院
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【営業時間】
月～金　　11：00-21：00
土　　10：00-18：00
（最終受付は閉店1時間前）
※日曜日はお休みです

リラクゼーション40分　3600円
鍼灸・美容鍼40分　4000円
その他料金
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・ゆいレール県庁駅・美栄橋駅から徒歩６分
・車でお越しの方はお近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。
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お身体の不調、治療内容などお気軽にご相談ください。

お待ちしております！

期間

諸事情により下記の期間、短縮営業となります。

ご利用者の皆様、患者様の皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、

何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。

期間

平成29年4月10日（月）～15日（金）

営業時間

11時00分～20時30分 （最終受付は19時30分となります）

それなのに、１０ｋｍなのに

翌日筋肉痛と膝の痛み、、、

なぜ？

翌日の筋肉痛とだるさと膝の痛み。

10kmくらいならもう出ないはずなのに、、、。

そうです。

私、ゴール後のストレッチを怠けていました。

痛くなかったんですよ。

だから、、ストレッチもしなかったんですよ。

直後はきつくなくても、

後からやってきますね。

やはり、ゴール後のストレッチ。

帰宅後のストレッチ。

就寝前のストレッチを少しでも

やるのとやらないのは、

翌日が違います。

「ちゃんとセルフケア、しましょうね」

あれ不思議！

痛みはあるのですが、堪え切れる程度に治まるのです。

私も、ふくらはぎは痛いのですが、

膝裏、太もも裏、お尻をリリースしてふくらはぎに戻ってくると、

痛みが減るのです。

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今度の19日（日）は南部トリム！

翌日の20日（月・祝）はお店を開けておりますので、

20日（月・祝）

10：00-18：00

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