教職員、市町村職員の方々へ(国保の方はもうしばらくお待ちを!)

今日は知ってて得する情報です。

教職員の皆様、市町村職員の皆様は共済組合に入っていると思います。

その組合の保健事業や各種給付金があるのはご存知だと思います。

その中に、
沖縄県市町村職員共済組合鍼灸補助という項目
があって、

沖縄県教職員共済会、各種給付金一覧の中にも鍼灸施術の補助もあります。

こういった制度をしっかり利用すると、鍼灸施術も受けやすくなると思います。
鍼灸施術は身体の疲れだけではなく、自律神経を整えることにも有効です。

なかなか取れない疲れや、不眠は鍼灸がいいですよ!
また当院では、アロマを使って香りから心身ともにリラックスもできます!!

こういったものは、あまり知らない方も多いと聞きましたので、またほかに情報が入りましたらお知らせしますね。

今後ともよろしくお願いいたします。

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。
ご予約はこちらから

電話でのご予約も可能です
電話:098-917-6440

ライントークでもやり取りが可能です!!!
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お待ちしております!

 

鍼灸セミナーを受けてきました!

みなさまおはようございます。

この連休は楽しく過ごせましたか?

私は充実した連休を過ごせましたよ!!

20日は【神経傍刺鍼ベーシック講習会】
21日は【神経傍刺鍼アドバンス講習会】
を受けてきました。

この講習会は文字通り
「神経の傍に鍼を刺していく」施術方法です。

ですので、坐骨神経痛や三叉神経痛(顔の神経)といったものに有効です。
また、神経だけではなく、その神経が携わっている筋肉を緩めたり、機能を向上したりできます。

今後ひとつひとつ詳しく書いていこうと思います。

今回の講習会で学んだのはこちら

※膝

※眼精疲労

※陰部神経・坐骨神経

※三叉神経痛

※顔面神経

※捻挫

※大腰筋

※頸部神経

※足底筋膜炎

※大腿神経・・・だったかな?(度忘れしちゃいました。。。)

と、症例と写真を載せました。

自分の症状に当てはまる方や、興味がある方は、一度ご来院ください。

体のメンテナンスのお役に立てればと思います。
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環境がいろいろ変わるこの季節

今日は沖縄は雨ですね。
やはりこの時期は晴れたり雨が降ったり、気温が上がったり下がったりといろいろ忙しいです。

また、引っ越しや進学、進級、就職など、周りの環境も変わってきます。

こんな時に、体の体内環境も少し変わるのです。

今まで寒かったので、寒さに対しての体内環境をつくっていたところに暖かさや暑さがくると
対応しきれなくなることもあります。

そうなると、寝違えぎっくり腰などになるんです。
また、そこまでいかなくても倦怠感が続いたり、凝りを感じやすくなったり、疲れが取れにくくなります。

そこに、引っ越しなどで体を酷使していると、モー大変!!!

こんな時期は、忙しいとは思いますが、体に気を向けて、ケアを怠らないようにしてください。

セルフケアはもちろんですが、やはり気持ちまでリラックスしやすいのは人に触れること・触れてもらえることですかね。

まずは、リラックス。そこから、リフレッシュ。

当院では身体の状態に合わせて、

・はり・きゅう施術
・ほぐし
・足つぼ
・ヘッドマッサージ
・ストレッチなどを行います。

「なんか疲れている」方
ぜひひどくなる前にお越しください!

体のメンテナンスのお役に立てればと思います。
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ライントークでもやり取りが可能です!!!
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新規様へのご案内

みなさまおはようございます。

今日はいい天気!ものすごくいい天気ですね!
今日は自転車でゆーっくり出勤・・・・しればよかったです。

車がなかったので、いつも通りにバスで通勤してきました。

まぁバスの中からの景色も気持ちよかったですが!

さて、今日は
新規様と2回目の方へのご案内です。

ボディケア40分 3600円2500円

鍼灸施術・美容鍼40分 4000円3000円

で受けられるようにしました!

やはり、いろんなお店がある中で、受けてみないとわからないことも多々あるかと思い、
初回は受けやすい値段に設定いたしました。

40分以上の時間がその人の体を把握するのに必要と感じ、40分のコースを設定しています。

60分のコースもありますので、ご希望の方はお問い合わせください。

リピーターの方もお友達をご紹介しやすいかと思います。
周りを健康にすると、自分も健康!ハッピーになりますよ!!

「毎日ちょっとずつ」でもやれること

今日は「毎日ちょっとずつできる」ことを提案しようかと思います。

私が今実践していることは、
毎日ちょっとずつ筋トレをしています。

「30日間プランクチャレンジ」

というものです。

この筋トレをしようと思ったのは

「最初は20秒だけでいい」

というところです。

続くかどうかは自分次第で、最初のやる気を損なわない、ちょうどいい感じのきつさだったからです。

「とりあえずやってみるかー」

で少しずつ、少しずつ、すきま時間でできたのが私にはよかったです。

詳しいやり方はネットで調べたらたくさん出てきたので、そちらを参考にしたほうがいいかと思います。

1日数十秒の運動で1ヵ月後にはぽっこりお腹解消&くびれGET!アメリカで話題のエクササイズ

あともう一つ、毎日ちょっとずつ出来ること。

筋トレをしたら、
ケアもしないといけませんね。

セルフケア、大切です。

セルフケアといっても、湯船につかってマッサージもセルフケアだし、
ストレッチもセルフケアです。

大切なのは
「自分の体に興味を持つ」ことですかね。

きっと、運動をしようと思ったのも、体の何かしらの変化に気づいて
「やらなきゃ!」と思ったと思います。

また、セルフケアも、自分の体を知るいいキッカケになりますよ!

私が行っているのは
筋膜リリースができる

※画像はセルフボディケアジャパンさんから拝借しています。

座りながらや、眠りながらできるので、PC作業の方は職場においておくといいと思います。

使い方や種類はこちらから。
セルフボディケアジャパン/ノットアウト

と、気軽に簡単にできる道具だったのでおススメしています。
これ以外にもいろんな種類のものがあります。

来てくださった方に言われたのが
「こんなの欲しかったんです」
「探していましたー」
という声が多く上がったので、ブログでも紹介しようかと思いました。

興味がある方はぜひ当院にお越しください。
使い方がわかっても、感じ方はわからないと思うので、、、。

セルフマッサージも筋トレも、
「どういった感覚でやればいいのかわからない」ままやっている人も多いかと思います。

あと、自分で体を緩めることが出来たら、鍼灸施術やほぐしがもっともっと気持ちよく受けられるようになりますよ!!!

みなさま、自分の体、大切にしてくださいねー。
私も少しずつ、頑張りまーす!!!

 

イベント情報!

おはようございます。店長の一也です。

寒いですねぇ!でも運動するにはもってこい!
ということで、当店では各種イベントに参加された方、これから参加される方を対象にお得なキャンペーンを実施中です。
ランニングやサイクリング以外にもウォーキングでもOKです!
桜を見ながら歩くのは楽しいですよ。
この機会に運動を始めるきっかけになればと考えております。
そのために当店では皆さんを応援したいと思っています(^^)/
※キャンペーン情報はコチラ!をご覧ください。

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※写真は数年前のてだこウォークの風景です!

5月までいろいろイベントがあるので参加を検討してみてはいかがですかー?
2月はもうエントリーは終わっていますが、今後の参考にまでに。

【2月】
6日(土) 第11回 とかしきマラソン →中止になっちゃいましたね(T_T)
6日(土) 第1回 石垣島オーシャンビュー TRAILRUN&WALK
13日(土) イリオモテヤマネコ発見50周年記念 第23回 竹富町やまねこマラソン大会
21日(日) 第24回 2016おきなわマラソン
【3月】 まだまだエントリー可能ですよ!
5日(土) 伊平屋ヴィレッジトレイル
6日(日) 第2回 NAGOURAマラソン(エントリー終了)
12日(土) バブルラン2016 in沖縄
13日(日) MTBレース糸満市長杯(店長出ます!
13日(日) 沖縄コーポレートゲームズ2016 リレーマラソン(エントリー終了)
20日(日) 第28回 なんぶトリムマラソン大会
20日(日) ワンピースラン

【4月】
3日(日) 第16回 あやはし海中ロードレース大会 沖縄県
29日(土) 第24回 伊江島一周マラソン大会 沖縄県
16日(土) 第6回 古宇利島マジックアワーRUN in 今帰仁村
また、ランニングは厳しいけれど、運動したい!という方は
ウォーキングイベントはいかがですか?
てだこウォークは当日受付が可能です!!!
【2月】
6日(土) 第15回 うらそえツーデーマーチ てだこウォーク
7日(日) 第15回 うらそえツーデーマーチ てだこウォーク
21日(日) 2016 おきなわECOスピリットライド&ウオークin南城市

たくさんのイベントが意外にありますねー。
ぜひぜひご参加ください!!!

新春ロードに出店

おはようございます。店長の一也です。

雨ですねぇ・・・。

明日は、新春ロードレースです!
天候は晴れるようですよ!出場される皆さん、頑張ってください

写真は去年の様子です。

S0043145 (1280x960) (2)

明日の大会では、会場内で出店を予定しています。
11時ごろまでおります!

レース後のケアにご利用下さい。

施術は10~15分で、料金は500円です。

今回は、寒いので、肌を露出する鍼灸治療は行いませんので、ご了承くださいm(__)m

会場内で見つけられない場合はFacebookからメッセージ下さい。
https://www.facebook.com/run.ride.point/

レース前日ですが、本日はまだ空きがありますので、是非お越し下さい。

それでは、明日は頑張ってください(^^)/

バスケットボールは全身運動ですね

こんにちは。
去った日曜日にはあの大雨の中、
恩納村でセンチュリーランのサイクリングイベントが行われていて、
宮古島ではワイドーマラソンが行われたようです。

私は、友達とバスケットをしてきました。

ひっさびさのバスケット・・・
終わって、ご飯を食べてる間から
肩がきつい・・・
すねがつる・・・。

肩から、腕から、太ももから、、、腹筋まで!心地よい筋肉痛!
全身運動ですねー。
今朝はしゃがむのが少しつらかったですw

そこで今日は、お店にある
SSPという機会(電気治療器)で筋肉痛を少しでも軽くしようと思いました。

※これはイメージで私ではありません

これはモモの前や膝上が痛いときのやりかたです。

この機械で、筋肉痛を軽くすることができます。
もちろん、普段の治療でも使う機械ですが、
「疲れ」「筋肉痛」も対応出来るんですよ!!!

久しぶりに運動して筋肉痛やコリを感じている方は、
気軽に当院をご利用ください。

はー、けど筋肉痛を感じると少し嬉しく感じるのは私だけ?
いやいや!
皆さんもそうだ!!!きっと!!

今週末は沖縄10度まで下がるみたいですが、
寒さに負けずに体、動かしていきましょう!!!

神経痛が楽になったよー

みなさんこんばんは。
今日は38年ぶりにクリスマスに満月だそうです。
沖縄は曇りの予報で・・・残念です。
個人的には、糸満の平和の光の柱の先に満月が見えるポイントを探しに行って、
写真撮りたいなーとうっすらと考えていたところです。

今日は「神経痛」で来院された方のお話です。
その方は、何度か神経痛に悩まされている方のようで、
「マッサージされたら良くなりそう」
ということでこられたそうです。

神経痛は運動不足や、姿勢、ストレスなどが主な原因だそうです。

この方は多忙な方でもあるし、運動不足とも自覚があるようでとにかく患部がものすごく硬くなっていました。
また、患部以外のところも硬さがあったので、全身じっくりと、心地よい加減でほぐしていきました。

すこーしずつ、痛みがストレスとならない加減でしっかりと。
鍼も交えて60分行った結果は、

「動きで痛かったのが取れた」
「全身軽い」

ということになりました。

すべての神経痛がほぐしや鍼灸で完璧にとれる!
とはいえないのですが、

少なからず緩和はできます。

あと、たまに「ズキッ」とする方は、今後激痛に襲われることもあるみたいなので、
軽いうちに、体のメンテナンスを行うことをお勧めします!

今年もあと少し。忘年会も大掃除も忙しいとは思いますが、
身体のこと、気にかけてあげてください。

股関節の痛みがあるのです

今回は、
左の股関節の痛み

を訴えてきた方のお話をしたいと思います。

この方はとくに運動をされているわけではなく、どちらかといえば運動不足の方でした。

股関節が痛み出したのも、特に何かをしたわけではなく、ふと、痛くなったようです。

靴下を履くときと、体重をかけると時々痛むようで、施術前にも痛みの確認をしました。

体を触ると、太もも・おしり・腰が特に硬くなっていて、さらに患部の左がより硬くなっていました。
また、仕事柄、肩こりは慢性化しているとのことで、肩回りは鉄板のようでした。

最初は「鍼は怖い」とのことでほぐしのみで対応。
その中で最後に試しに肩に鍼をしてみて、大丈夫そうだったので2回目から鍼で体を治療することになりました。

1回目の施術で左の股関節の痛みはなくなりました。
本人も嬉しそうに帰っていきました。

ただ、左の股関節の痛みは生活習慣のなかで痛み出したものなので、また痛む恐れがあります。
このかたは股関節や腰だけが悪いわけではなく、肩や足も硬さがありましたので、全体的にほぐしを続ける必要がありました。

本人にもそのお話をして、しばらく続けて通ってくれています。
痛みを取り除くだけでなく、お話もしながら、日々の原因を突き止めてみたり、たわいもないおしゃべりを楽しむこともあり、
終始楽しそうな顔を見ると、私も嬉しいです!

また、鍼が効くことは間違いないのですが、怖がっている人にはなかなか効果も出にくいです。
なので、ゆっくり、患者様自身が「鍼を受けてみたい」と思うまではほぐしで対応できます。

「病は気から」って言葉があるように、笑顔やリラックスする時間って大切だなと感じます。
どんなに技術があっても、気持ちがないと結果が伴わないですねー。

こんな風に、リラックスしながら、楽しみにしてもらえるように施術しています!