美ら島オキナワセンチュリーラン2017 100km走りましたー

1月15日は恩納村で開催された
「美ら島オキナワCenturyrun2017」に参加してきました!

昨年は体調不良で参加できなかったので、今年は参加できてうれしかったです。

ただ、あまり自転車には乗れていなかったので
「不安」しかありませんでした!

てるてる三兄弟+1

 

午前6時半くらいに会場入りして、最初に出発の「センチュリーランコース160km」に参加する人々をお見送り。


7時スタートで、見送り終わった後は暫く待機。
その後、続々と「シーサイドコース100km」の参加者が会場入りしてきました。

この後、雨がぱらつく。。。

9時のスタートまでは知り合いも多くいたので、ゆんたくしながら待てましたよ!


途中、小雨が降ってきて肌寒くなってきましたが、太陽も顔を出したりしていたので何とか乗り切り。

ペースが速い人から、グループごとに順次出発。
さぁ、どうなることやら!

流れに身を任せて北上します。
左側には、恩納村の美しい海。
曇っていてもエメラルドグリーンは健在でした!


さすがだなーと実感。
途中、エイドステーション(休憩所)の前にお手洗いへ。
すっきりしたところで、知り合いの方とすこしおしゃべりをして出発!

22.3kmの最初のエイド「名護市民会館」にとうちゃーく。
シールをもらい、ドリンクは足りていたので足早にスタートしました。

次は44.4km地点の「田空の駅はーそー」までは本部の海岸線を気持ちよーく走ります!
今回は風が強かったので、海が見えるところは横風に注意しながら、でも景色は楽しみながら走りました。
40km地点手前かな?
本部の橋のところで急に雨が。。。
橋の上なので、風も強く、雨も横殴り。。。
と思ったのですが直ぐやみました。
あー、怖かった。

「田空の駅はーそー」では、冷え切った体に嬉しい
「ドラム缶でのたき火」がありました!!


いい考え。
この大会のために考えたのかなー?もともとあるものなのかなー?

とかなんとか考えながら、攣り始めた足のためにサプリメント「2RUN」(つーらん)を摂取。
ドリンクも最初の一本目は飲み干したので入れ替え入れ替え。バナナを一切れいただきます!

 

お手洗いも済ませて、しゅっぱーつ!

知り合いを見つけたので、後ろについて走りました。

やはり、ペアや、グループで走っている方々がほとんどで、
途中、足並みをそろえるため歩道で止まっている人々を横目に走りました。
また、すごーく楽しそうにおしゃべりをしながら、坂を登っている女性ペアの後ろにいたときは感心しました。
あんだけお喋りしながら走れると、
100kmもあっというまなんでしょうね!!

と、パンフレット通りの時間帯(12:35)に
昼食会場の55.3km地点「あいあいファーム」へ到着!
一緒に走ってくださったK夫妻とともにおそばを頂きます!

おそばを食べながら、会場に着く少し前にあった
「リアルかかし」をちゃんと見ればよかった。。。と後悔。

また、来年!みてやる!ぞ!

と心に密かに誓いながら昼食会場を出発。

ここから次の古宇利島は強風で有名なルートなので、
「無理はしない」と思いながら向かいました。
あっ、古宇利に向けて「Mag-on」(まぐおん)を摂取。
思ったより飲みやすかったー!

ワルミ大橋も無事に超え、
古宇利大橋も風に負けないようにスピードを上げて突破!
ゆっくり走ると、余計に怖いのかもね、こっちは。

ここも素通りしたので、来年は写真を撮りますw

橋も無事に超えて、64.2km地点の「古宇利島ふれあい広場」へ到着。
13:30はいいペース。
ここで口にした「もろみ酢」がすごく効いた感じ!体に沁みていきました。
普段の状態で飲むのとは、また違う感覚なのは面白かったー。

さて!ここからは追い風のはず!かるーくゴールできるんじゃないか!?
と、私はなぜ思ったのでしょうか。
あと40km以上もあるのに。
なぜでしょう。
ここからはスピードを上げて走っていました。
81.8km地点の「JAファーマースマーケットやんばる」
までは軽ーく来れました。
14:18だったので、距離感が分からない私は
15時ちょいには着けるやっしー。
と思っていました。
なぜでしょう。

本当に、走った後のシークワーサーはおいしい

あと27km。

何も考えずに、前にいた「Cannondale(キャノンデール)をこよなく愛しているであろう団体」様の後ろを走っていました。
途中にある「自転車専用道路」を走っている姿を見て羨ましくも思いながら、
そこから車道に戻る大変さを考えたら走らなくても良かったと感じました。

ここでいつか事故起きないかなー。怖いねー。
後ろを見ず、車道に合流する人、いるんだろうな。
団体様はしっかりと後方確認、減速して、上手に合流してくれました。

一安心!
その前後に「コスモス畑」をちらっと見かけた時は減速してしまい、
後方の方に迷惑をおかけしました。。。すいません。

そこからは、信号も少なくなってきて、だんだんと離れていき一人旅。

だんだんと、余裕ぶっこいてた自分を責め始めましたw
と、そんな時に看板
「残り10km」

確かに、前回参加した時も
「残り10km」の看板が憎かった記憶があります。

よし、どこかでトイレ休憩を入れよう。
そうしないと、ゴールまでたどり着くのが困難になってしまう!

というわけで、セルフのガススタンドにより、トイレ休憩をすませ、
足を休ませ、ゴールへ!

平地をえっちらおっちら。
坂道は恐怖を覚えながら確実に制覇。

ゴールへの交差点を曲がると、見慣れた風景。
あともう少し―。

あとは頑張らずに、
確実に、
進むのみ!

ゴール地点の「恩納村コミュニテーセンター」にはいるときに
50kmの「めんそーれ」に参加していたであろう小学生と合流。
ちっちゃいからだで、たくさん足を回して、
ゴールスプリント!
可愛かった――――!!!!

その姿をほっこり眺めながら私もゴール。

走行距離108.8km 5:35:44(ストラバをすぐ止めてないので正確な時間はわかりませーん。
9時過ぎにスタートし15時20分くらいにゴール!
5時間10分~15分くらいかなー?

前回走った時は、脚が棒になって、歩くのもやっと、車に乗るのもやっとだったのに、
今回は平気でしたー。
成長のあかし!!!!

前々日に、筋膜リリースをしてもらったおかげでもありますね!!

他の人の足ですが、こんな感じです。

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

リラクゼーション40分 3600円
鍼灸・美容鍼40分 4000円
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電話:098-917-6440
※水曜日・日曜日はお休みです

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お得な回数券!販売しますよ!

治療院から、お得なお知らせです!

1000円回数券(11枚つづり)の販売を開始します!

販売開始にともない、お年玉キャンペーンとして

通常10000円→9000円

で販売します!

 

限定5セットでの販売となりますので、お早めにどうぞ!!!
また、限定価格での販売は1月末までとなっております。

 

5セット販売が終わりましたら、通常料金の10000円で販売いたします。

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祝日営業のお知らせ

1月9日(月・祝)は

開院しています!!!

 

12:00-18:00 (17:00受付ラスト)

 

です!

午前中は那覇・小禄のポタリング(自転車で散歩)していますので、

そちらも興味あればお問い合わせください。

ポタリングのお知らせ

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明けましておめでとうございます

2017年!平成29年!あけましておめでとうございます。

今年も変わらぬご愛好をよろしくおねがいいたします。

さて!お知らせが2件あります。

 

【お知らせその壱】

Pointはり・きゅう治療院は、今月から

毎週水曜日も開院します!

以前は定休日としていましたが、

今月からは開いていますよ!

今まで、都合が水曜日しか合わなかったお客さまも多数いましたので、

これからはますますご利用しやすくなるかと思います!

 

【お知らせその弐】

お年玉キャンペーンとして

施術時間10分延長プレゼント!しています。

キャンペーンの期間は2017年2月末までです。

 

今年もよろしくお願いいたします。

 

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もうすぐクリスマス!なんだかワクワク!

今週末はクリスマスですね!

忘年会もまだまだこれから!って人も多いと思います。

年末の大掃除の時に体を痛める人が多いのですが、

きっと、この時期の「内臓への負担」

が積み重なって、年末最終日に腰や肩、背中の痛みとしてでてくるのかと考えます。

 

(背中にはたくさんのつぼがありますよー)

内臓への負担は、身体の疲れを回復するのも時間がかかるようになります。

また、寒くもなるのでさらに体に負担。。。

忘年会でお酒や食事をたくさんいただいた次の日は、

身体を労わるように心がけてください。

胃や腸、肝臓などへのアプローチとして鍼(はり)や灸(きゅう)施術がおすすめです。

背中へのはりや灸をすると、胃の痛みや違和感を和らげることができます。

また、体の疲れをとると、内臓の働きも活性化しますので、

はりや灸は両方にアプローチできますので、最適ですね!

ぜひ、この機会にご利用下さい。

 12月の営業日はこちら
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NAHAマラソンの日は!特別営業いたします!

みなさーん!今度の日曜日はNAHAマラソンですね!

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(NAHAマラソン公式サイトより)

奥武山公園も着々と準備が進んでいますよ!

15303905_699433276880327_880126016_o沖の宮に願掛けに行きたくなりますね。

15231657_699433216880333_1043055280_o男子特設トイレって、、、どんな風なつくりになっているんですか?

15303960_699433223546999_1102244594_o今日も走っている人いましたよー。

そこで!

お店を開けたいと思います!

 

12:00-17:00(受付時間)

 

で開けていますので、マラソン後にでもケアしてから打ち上げに行ってみてはいかがですか?

 

シャワーのご利用も可能です。

 

なお、ご来院の際は交通規制などもございますので、

ご確認の上、気を付けてお越しください!

NAHAマラソン交通規制案内はこちら

 

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11月27日はママチャリレースに出店します!

11月27日は豊見城市の豊崎美らさんビーチで

第7回ママチャリ5時間耐久レース」があります。
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1975181_592212414258477_1380882095649397908_n 10431680_592212387591813_2213601533293394000_n

そこに出店しますよ!

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時間は 8:00-9:00 / 10:00-16:00です。

(9:00-10:00はライダーズミーティングや開会式があるので休憩します。)

料金は 10分 500円

 

今回は「 LaCure-sports&healingroom-(ラクア)」のミユキさんと

一緒に頑張りますよー!

大会自体もすごくすごく盛り上がるので、みなさんで応援に来てくださいねー!

私のマッサージの応援もお待ちしておりますw

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
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11月23日(水)、営業しますよー。

11月23日(水・祝)は営業いたします。

10時~17時(受付)

ですので、平日なかなか利用できない方は、ぜひご利用ください!

この時期は毎週のようにイベントがあるので、体調万全で楽しんでくださいね!

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
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ツールドおきなわ2016 出店させてもらいました!

11月12日(土)13日(日)は
ツールドおきなわに出店してきました。

道端カレンさんが参加していましたよー!)
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今回も私を含め5名の施術者で2日間で約120名の方の施術をしました!

県内県外の方の割合はほぼ半分だったような気がします。(少し県外が多いかな?)

受けて下さった方々は、普段からケアをしている方もいれば、まったくしていない方もいました。

そんな風に、「ケアをあまりしていない方」にも
こういった大会であれば「気軽に」足を運んでもらえるのだとわかりました。

 

ケア大切さや、体の変化、大会後の体の違いを体験してもらえると、
次につながりますね!

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また、諦めていた体の痛みに効果的な施術もあると気づき、喜んでくださった方もたくさんいました。

多くは「筋膜リリース」による施術の効果です。今回はひどいむくみに効果が出て喜んでくださいました。

また来年も参加できるように、これからも頑張っていきますのでよろしくお願いいたします。

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

リラクゼーション40分 3600円
鍼灸・美容鍼40分 4000円
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ツールドおきなわ2016に出店してきます

11/3・11/6は名護の「ヤンバルサイクル」さんで出張治療院をしてきました!

名護にお住いの方々が筋膜リリースを受けてみたいという声を聞いたので行ってきましたよ!

14939463_950102575133663_2152254875546174358_o 15002367_950102581800329_4311303521453606691_o 15003248_950102645133656_8395958042047530754_o 15016213_950102578466996_1670176586137977870_o 15025237_950102648466989_3307962878307818549_o

みなさま、施術後に喜びの声をいただけて、本当によかったです。

今後も、名護伊平屋などの出張治療院を予定していますので、
ご都合が合えばご利用くださいね!!

 

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今週末11/12・13は名護以北で行われる

「ツールドおきなわ2016」の出店のためお休みをいただきます。

当院をご利用の方にはご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

出店の内容はこちらから➡イベント出店のお知らせ

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