「水毒」って!?

沖縄はもう少しで梅雨入りしそうですね。

晴れていても、急な雨が降ったり。

湿度が高くてムシムシしてきたり。

 

この時期に

・手足が良く冷える

・胃腸の調子が悪い

・胃が水っぽい

・下半身がむくみやすい

・疲労感がある

 

などあるかた。

 

水を取りすぎている

可能性があります。

 

「健康のために1日に水を2L飲みましょう!」

 

とあります。

もちろん、水分を取って、身体の老廃物が排出できれば問題ありません。

ただ、この時期は

「湿度が高くて、水分を排出しにくい」

という事もあります。

運動をして汗がドバっと出る方はいいのですが、

あまり運動をしていない方は

汗が出にくくなっていて、

身体に水分が貯まりがちになります。

 

そうすると、その水分が

体を冷やし、

むくみをつくり、

調子を悪くさせたりします。

 

そうならないように、

適度な運動や

食事での水分代謝を促す工夫が必要です。

 

利尿作用がある食材として

 

・冬瓜・緑茶・アサリ・きゅうり・トマト・レタス

 

などがあります。

 

 

また、冷やしすぎを防ぐためにも

ポカポカ作用と発汗作用のある

 

・ショウガ・にんじん・かぼちゃ・ネギ・エビ

 

などがあります。

 

食べるものにも気を使い、

身体に水分を貯めないように心がけましょう!

 

もちろん、

鍼灸で身体の代謝をうながすこともできますよ( *´艸`)

 

ぜひご利用下さい!

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体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

ポイントはりきゅう治療院
(ぽいんとはりきゅうちりょういん)

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【営業時間】
月~金  11:00-21:00
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098-917-6440
※日曜日はお休みです

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沖縄県那覇市久茂地3丁目25-15
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ゆいレール県庁駅・美栄橋駅から徒歩6分

車でお越しの方はお近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。
(施術時間に応じて一部補助いたします)

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突然の耳鳴りに

私事ですが先日、

耳鳴りが3日間くらい続いていました。

時々なることはあったのですが、ずーっと続くことはありませんでした。

しかも、最初の2日間は

「扇風機のスイッチ音や電子タイマーの音」が

いつもと違うように聞こえていました。

「高音」があまり聞き取れていないと感じましたねー。

電話口の声が聞き取れないこともしばしば。

 

3日たっても変化なかったら、

耳鼻科に行こうと思ってました。

 

その間、自分でできるところは

鍼をしたり、お灸をしたり、置き鍼をしたりしてました。

 

頭と首の付け根がものすごく凝っていたので、

二日間はしっかりと反応を見ながら自分で刺して・・・

頭のてっぺんや、側頭部など、

ここだーってところをチクチク

 

鍼以外では

耳つぼにも注目して、

マグレインという小さな粒を張り付けていましたよー。

耳鳴りなので

「内耳」に注目してみました。

耳の外枠、下のほうですね。耳たぶに近いところ。

 

すっごい痛かったです。

あーここだーってすぐわかるくらいに。

 

なので、内耳にマグレインを張り付けて2日間。

 

あと、

足の小指の第二関節あたりやその周辺

ツボもあるけど、リフレクソロジーとしても

平衡感覚のところとか関係があるのでそちらもグリグリ。

痛かった。

 

そんなこんなで様子を見ながら、自分自身で実験、体験。

 

結果、4日目には電子音はいつもと同じように聞こえるようになりました!

 

今はときどき「キーン」とすることもありますが、

このままケアを続けていけば大丈夫だろうと思う範囲の耳鳴りです。

 

この体験が、これからの施術に活かせれるように、

復習などしていきます(*^^*)

 

急な耳鳴りは焦りますねー。

日常生活に支障がなくても、

あとから聞こえなくなったりもするので、

耳鼻科か、もしくは

身体の疲れも感じているときであれば

身体のケアも一緒にしてください。

 

そのほうがより早く、改善されると思います(*^^*)

身体からのサイン、

見逃さないでくださいねー!

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2019年ゴールデンウィークのお知らせ

平成も今月で終わりですね。

平成から令和をまたぐ

ゴールデンウィークの営業時間のお知らせです

27(土) 通常営業

28(日) 定休日

29(月) 臨時休業

30(火) 10:00~19:00(18:00受付ラスト)

5/1(水) 10:00~19:00(18:00受付ラスト)

5/2(木) 10:00~19:00(18:00受付ラスト)

5/3(金) 10:00~19:00(18:00受付ラスト)

5/4(土) 通常営業

5/5(日) 定休日

5/6(月) 10:00~19:00(18:00受付ラスト)

 

となっております。

ゴールデンウィークの営業日は

通常と異なっておりますので

お間違えの無いようお願いいたします。

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学生さんが職場体験にきてくださいました

だいぶ前の話になるのですが、

 

2月の中頃に

1日だけではあるのですが

はりきゅうの学生さん2名が

当院に職場体験にきてくれました。

 

まだ1年生(次は2年生)なのに現場を見たいなんて・・・

当時の私には考えきれなかったことw

 

そんな学生さんに何を話して、

何を伝えればいいのかわからず、

最初は困惑していましたが(;’∀’)

 

私にできることは

まず「私の施術をみてもらうこと」かなーと思い

空き時間で二人をお互い見ながら施術しました。

 

私の施術は鍼(はり)を刺すとかどうかというより、

「どうしたらこの人の身体が楽になるか」

を考えて、

その手段として

ほぐし・はり・灸・筋膜リリース・ストレッチなどを選択して行います。

 

なのでどんな人でも最初は

「全身を触る」です。

肩が痛いであろうが、

腕がしびれるであろうが、

足元から触りますし、

 

足の裏が痛いであろうが、

膝が痛いであろうが、

頭まで触ります。

 

そうしてみえてくるものがあるからです。

 

学生さんにもそれが伝わったみたいで、

ひとつひとつの変化に

素直に反応してくれていました。

 

また、鍼の効果として

筋肉がこんなにも緩むことも実感してもらいました。

 

施術以外にも、

私がおススメする本や教材を与えると

「みててもいいですか?」と

だまーって読み進めていました。

 

場所がなくて床に座らせていたのですが、

文句も不満も漏らすことはなかったです。

 

 

こうして、後輩や他の人にアウトプットすることがなかったので、

私もためになりました。

あと、施術や鍼灸のこれからについても考えることが出来ました。

 

この二人が、数年後、

鍼灸業界の中で活躍することを願って、

この二人の周りで、

鍼灸がより良いものだと認識してもらえるように、

頑張っていきますー(*^^*)

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3月の営業時間変更のお知らせ

あっという間に3月になりますね。

沖縄は今年は寒くならなかったです。

3月4月に気温は下がるのかな?

何かと忙しくなる時期ではありますが、

そんな時こそ、身体に目を向けてケアをしてあげましょう!

 

3/2(土)

10:00~15:00(14:00受付ラスト)

 

3/16(土)

イベント出店のため お休み

 

3/21(木・祝)

10:00~19:00(18:00受付ラスト)

 

忙しいときこそ、予約をいてれ時間調整しましょう!!

 

ご予約お待ちしております(*^^*)

 

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2月11日(月・祝)は開けますよ!

おはようございます。

本日9日のご予約はほぼ埋まっております。

 

ですので、ケアをお考えの方は11日(月・祝)を

オススメします( *´艸`)

2月11日(月・祝)

10:00~19;00(18:00ラスト)

 

です!

 

2週連続土曜日をお休みしてしまったので

今日はガンバリマス!

 

月曜日も頑張りますのでご予約お待ちしております(*^^*)

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とかしきマラソン、無事に完走!

土曜日はおやすみをいただいて、

「渡嘉敷島」へ行ってきました!

 

坂ばっかりのドS(M?)コースともっぱら噂の

「とかしきマラソン」に参戦のためです( *´艸`)

 

船は7:30の便

朝日がキレイで、良い天気になりそうです(*^^*)

8:40に渡嘉敷島に到着

フェリーから降りたらすぐ、マラソンの受付が出来ましたΣ(゚Д゚)

さすが島全体で盛り上げていますね( *´艸`)

 

スタートは13:00なので、それまでは各自宿にいったり、試走をしたりでした。

 

宿のほとんどが無料送迎がついているので、楽ちん(*^^*)

 

 

スタート前にマラソンイベントでは知らない人がいないであろう

あわもりくんとパシャリ

 

スタートゲートに並ぶと、ますますいい天気に。

日差しが・・・痛い

 

スタートしてからは知り合いのボランティアの方に

写真を撮ってもらってニコニコ!(^^)!

ここは確か2kmくらいかな?
しばらくはのどかな風景を楽しむ・・・
まだまだ平坦
ここは帰りにショートカットしたくなる農道w

 

ちょっとした坂がでてきました

 

すでに結構な坂。あわもりくんも苦しそうに軽く走ってゆく・・・

 

ここを登ってきたのにまた登りw

 

あの道を通ってきたんだなー

 

折り返して前にあったもの。見る余裕なし

 

ここは阿波連ビーチなのか渡嘉敷ビーチなのかもわからない・・・w

 

もうね、暑くてインナー脱いでるんですよ。折り返し前には!

 

最後には帽子も脱いで。あついあつい 。無事にゴールできました!

 

ベスポジで写真に写っておりました(*^^*)

 

まさか完走できるとは思っていなかったので、

びっくりです(*^^*)

走り切った自分を褒めるのと、

その後美味しいご飯を作ってくださった先輩ランナーの方々。

ボランティアのみなさま。

渡嘉敷島の皆様。

 

大会中もバイク観察の人が

それぞれ心からの声援をくださって、

沿道の応援も

最後尾に近い私にも送ってくださって、

 

そのおかげで走りきれたと思います!

 

本当に声援ってすごいですね( *´艸`)

私もいろんな大会の応援の時には

しっかりと声を出していきたいと思いました(*^^*)

 

いい思い出です(*‘∀‘)

 

 

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臨時休業のお知らせ

明日

2月2日(土)

お休み

とさせてもらいます。

 

渡嘉敷マラソンに参戦してきます!!!

目標は完走・・・

時間オーバーでも・・・

完走・・・

したいです。

 

今のところハーフの半分を目標にしている自分がいます。

それほど、

渡嘉敷の坂はきついと思っているからです!!!

 

とりあえず、

楽しめる範囲で、

無理せず走ります!!!

 

みなさまにはご迷惑をおかけしますが、

応援とご理解をよろしくお願いいたしますm(__)m

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第3回伊平屋ヴィレッジトレイル出店してきました!

今年も1月末の土日に

伊平屋島へ行ってきました!

「第3回 伊平屋ヴィレッジトレイル」

への出店のためです!

今回の感想は、

「今年が一番、島の人の利用が多かった!!!!!」

です。

この大会に出店する目的の中に

「島の人たちへの恩返し」があるんです。

島民へ

「この大会があるといいことがたくさん!」

と思って頂けるように、出店をしたのです。

 

 

伊平屋島には整骨院やマッサージ店はありません。

病院の診療所があるだけです。

島民の利用者の中には

だいぶお疲れの方もちらほら。

そういったかたに喜んでもらえて

本当によかったです(*^^*)

これでまた来年も頑張ろうと思えます!

 

 

一緒に手伝ってくださった

スポーツアロマケアの

チームオリオンさん

首里の

VIVACE(ヴィヴァーチェ)上原 淑子さん

国場のほぐしとインディバの

らくあのみゆきさん

Continue reading “第3回伊平屋ヴィレッジトレイル出店してきました!”

沖縄はりQフェスタ2018!!

12月16日(日)に

那覇市のど真ん中

「沖縄県立博物館」で

記念すべき第一回目の

「沖縄はりQフェスタ2018」が開催されました!

予想以上の来客に、中は身動き取れない時も多々ありましたw

3回の講演会もすべて満席・立ち見

「発達障害は改善します~未来を変えた11の症例」

 

「鍼灸とアスリート~譜久里 武選手~

こんなにも鍼灸について興味を持っていて下さる人がいるなんて。

感激でした。

 

ブースは

・スポーツと鍼灸

・未病

・小児鍼

・在宅ケア

・美容鍼

・耳鍼

・お灸

と、盛りだくさん!

すべてのブースの方とお話しできなかったのが残念でした(´;ω;`)

写真も、人が少なくなって落ち着いてからしか撮れなかったので

ぎゅうぎゅう感は伝わりませんが(;’∀’)

 

にぎわっている感を伝えるためには、

また次回もしなければなりませんね!!!w

次もやりたい!ってほど

あっという間に時間は過ぎていきました。

 

県内にはもっとたくさんの先生がいるので、

さらに大きくできることでしょう!

私も頑張ってお手伝いします(*^^*)

 

あっ、はりQフェスタの鍼灸マガジン

お店に置いていますので、気になる方はどうぞお越しください(*^^*)

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