胃や腸の不調にお灸

最近、肩こり、腰の痛みでお越しいただく方の中に

「なんとなく胃が痛い」

「便の出が悪い」

とおっしゃられる方がちらほら。

 

そういった方の足を触ってみると、、、

 

ふくらはぎの内側、足首近くがパンパンでした。

そこで、お灸をしてみました。

せんねん灸のサイトより
せんねん灸のサイトより

そうするとやはり

足の張り感は減り、

足全体が緩むのが分かりました。

 

この時期は三寒四温。

身体にも負担は出やすく、

気が付きにくい寒さも

循環を滞らせているようです。

 

これから生活環境が変わる方が多いと思います。

忙しくなる前に、

忙しくても、

ちゃんと働いていてくれる身体に

感謝して、ケアしてくださいねヾ(≧▽≦)ノ

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

ポイントはりきゅう治療院
(ぽいんとはりきゅうちりょういん)

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女性スタッフ担当だから女性の方も安心◎
肩こり・腰痛・頭痛・関節痛・眼精疲労・不眠のほか
スポーツでのケガや痛みのケア・サポートもお任せ!
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鍼灸や筋膜リリースなどの確かな技術で
慢性化した日常生活の痛み・不調やスポーツでのケガ・疲労にお応え!
女性が気になる美容のお悩みもお任せください。

【営業時間】
月~金  11:00-21:00
(20:00受付ラスト)
土  10:00-19:00
(18:00受付ラスト)

リラクゼーション40分 3600円
鍼灸・美容鍼40分 4000円
※キャンペーンや初回割引などありますので、
Facebookページやラインの登録お願いいたします。

料金表はこちら

ご予約はこちらから

電話でのご予約も可能です
【電話】
098-917-6440
※日曜日はお休みです

【アクセス】
沖縄県那覇市久茂地3丁目25-15
JTビルディング 1階

ゆいレール県庁駅・美栄橋駅から徒歩6分

車でお越しの方はお近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。
(施術時間に応じて一部補助いたします)

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お待ちしております!

出張!無事に終わりましたー! 後編

後編というよりは、前回では書ききれなかったことを書きたいと思いました!

前編を読んでいない方はそちらから→出張!無事に終わりましたー!前編

 

今回の伊平屋は、本来は他の店舗さんも一緒に出店する予定だったのですが、

いろいろと都合が合わず、当院だけの出店となってしまったのです。。。

なので、選手のケアも足りていないし、島の人も遠慮してしまっていた部分も見受けられました。

来年、また伊平屋ヴィレッジトレイルの開催が決まっているようなので、一緒に出店してくれる方!

今から募集しますw

 

海の青さに、また感動
ちょっとした山を登って頂上へ

大会の翌日は朝9時の便で帰るということもできるのですが、

せっかく来たのですから、もっと満喫しなければね!

13時の便で帰るので

8時から11時くらいまで伊平屋をサイクリングしました!

サイクリングのほかにも

バスツアーやノルディックウォーキングのコースもありました!

これも楽しかったー。車も少なく、農道も多いので、ゆっくり、のんびりと時間を忘れて走ることができます。

伊平屋ヴィレッジトレイルは参加しなくても、後夜祭のみの参加も可能です!

後夜祭を楽しんで、翌日は島を楽しむ。

こんな贅沢、ありませんよー!

寒いとやっぱりかたくなる!

年が明けて、1月もあと少しで半分が過ぎようとしています。

前回お話した、暴飲暴食による身体のコリ

寝違えやギックリ腰

大丈夫ですか?

 

私の周りは数名いましたよ(;’∀’)

 

そして、沖縄も冬らしく、

寒いです。

 

足裏やふくらはぎ、

固まっています。

温めても、奥が固くなっている感じで、

すぐ冷えます。

 

一度冷え固まった筋肉は

意外にほぐれにくいですよ!

 

ヒーターなどで表面を温めるよりは、

お風呂などで芯から温める方が良いですよね。

はりや灸は、その芯をほぐすお手伝いができるかと思います!

 

寒い時は、皆さん外に出たがらないので、

意外に予約が取れやすいんですよー(≧▽≦)

沖縄で11度は年に数日あるかなー?です!

お待ちしております!

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SUPER feetの紹介|驚異のインソール

こんにちは。

腰痛や肩こりなどの身体の不調の改善や
スポーツのパフォーマンスアップに
インソールのSUPER feetがオススメ

SUPER feetは踵周りをサポートすることで、
足本来の機能を発揮させる商品です。

治療や身体のケアと合わせて使用するとより効果的!

扁平足な私はランニングシューズにブラックを使用しています(*^^*)

SUPER feet 価格

  • SUPER feet トリムブラック:4800円+税
  • SUPER feet トリムカーボン:6000円+税
  • SUPER feet トリムイエロー:4800円+税
  • SUPER feet デラックス:3800円+税

 

 

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お待ちしております!

2018年もよろしくお願いします

あけましておめでとうございます。

POINTはりきゅう治療院は開院しましたよー。

元気に楽しくやってます!

お店の入り口にあります!夫の手書き獅子舞★

年明けは3日に初ランニングと初バスケをしてきました!

なので筋肉痛です!

 

今年もよろしくお願いいたします。(*^^*)

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沖縄100k初参加!

12月17日に沖縄の南部で行われた

「沖縄100k」のウルトラマラソンに初参加!の方が

アフターケアで来てくださいました。

早速使っていました!

 

Nさんは当院でランブルローラーも購入してくれて、

大会前後には来てくださっている方です。

今回は予約が入ったときに

「まさか・・・」とは思いましたが、

100km参加したのには驚きましたヾ(≧▽≦)ノ

そして完走!!!

さすがだなーとも思いました!

翌日の月曜日にこられたので、まだ筋肉痛などの痛みはひどかったです。

最初は圧をかけるのが痛そうだったので、鍼(はり)で緩めれるだけ緩めて、

そのあとから、ほぐしや筋膜リリースをして終わりました。

痛みがすぐ取れることはないのですが、

筋肉が緩むことで、血流が良くなり、老廃物を流すことができるようになるので

回復は早くなります。

また、栄養素も筋肉へ届きやすくなりますからね(^^)/

レース後も回復系のサプリを取るのをお勧めしておきました!

 

Nさん以外にももう一人初参加の女性が来てくれましたよ!

みなさん強いですよね。。。

この方も無事(?)に完走したそうです(*^^*)

 

レース後のケアが今後の日常生活にも影響出たりしますのでね!

痛くなくても、痛みがあってもほおっておかないでください!!

 

早めのケアが一番です!!

 

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年末年始の暴飲暴食は、首や腰の痛みに変わる!?

寒くなってきて、腰の痛みや首の痛みを訴える方が増えてきました。

 

「季節の変わり目」に体調を崩しやすいとありますが、

年末年始のこの時期も多くの方が多少なり痛みを感じているようです。

 

それは、、

きっと、、

忘新年会での

「食べ過ぎ・飲みすぎ」が原因だと考えます。

内臓の負担が多くなると、

それに関連する背中の筋肉や関節が固まったりするのです。

内臓の近くといえば、

「体幹」の筋肉ですね。

体幹がしっかりしていないと、

重い荷物を腕の力だけで持ってしまい、

腕や肩が痛くなりやすいです。

もちろん、腰の筋肉そのものも固くなっていますので、

痛めやすいです。

こんな時期だからこそ、

酷くなる前に、

気付きにくいけれども、ケアしに来てください(^^)/

そうしたら気付けますから!!

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トレイルランニング!森の中は最高でした

もう先週の話になりますが。。。

国頭トレイルランニングに参加してきました!

初!のトレイルランニング!

無事に12km完走しましたよ!

タイム 2:23:44

思ったよりもいいです(*^^)v
時間内に完走できて、
後夜祭が楽しめたらいいなーと思っていました!
私頑張りましたー!(^^)!

会場の雰囲気はこんな感じ

先に19kmがスタートしました

ゼッケンに「那覇んちゅ」と書かれています

 

コースは本当に森の中山の中!

階段とか整備されているところはほとんどなく、

倒木を飛び越えたり、くぐったり。

前の人がひっかかって、勢いよくはじかれた枝を避けたり

小川を越えたり(私は越えれず片足水の中)

きっついんですが、

もう一度行きたいと思いました。

今度はもう少し余裕をもって

自然を満喫したいです。

写真もたくさん撮りたいです!

 

レースのその日は意外とすんなり歩けていました。

が、翌日は膝が痛くなり

翌々日から太もも前の筋肉痛が・・・

水曜日まで筋肉痛!でした。

それでも思っていたほどのダメージはありませんでした。

普段のケアのおかげもあるのですが、

きっとサプリメントをしっかり取っていたおかげもあると思います。

当院でも期間限定で扱っている

アミノダイレクト

他店さんにある

Mag-on(マグオン) というものと

2RUN

 

 

身体の回復にはマッサージなども必要ですが、

「栄養素」がないといけませんからね!

栄養素をしっかり補給して、

その栄養素を身体の必要なところに送り届けるのは

やはり「血行」「循環」がよくないとだめですねー。

 

栄養もしっかり

身体ケアもしっかり

 

どちらも大切です!

 

今年ももう少し。

 

頑張っていきましょう!

 

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スーパーフィート取扱いスタート!

おはようございます。

当院では「スーパーフィート」の取り扱いを始めました!

運動している人はもちろん、

日常生活で、腰痛、肩こりに悩まされている方にもおすすめできる

「インソール(靴の中敷き)」なんです。

 

・よく寝違えやすいかた、

・肩がゴキゴキなる方、痛くなりやすい方、

・足が疲れやすい方、

・何かしら体の不調があって、

 マッサージだけでは改善が見られない方はお試しください。

 

もちろん、

運動している方にはパフォーマンスを上げるのにもおススメです。

身体の連動動作をサポートするインソールなので、

各部位の負担が減り、

最大限に力を発揮しやすいバランスへと整えていきます。

 

・スニーカー

・運動靴

・ボウリング靴

・スケート靴

・パンプス

・革靴

・ハイヒール

・ビンディングシューズ

いろいろな靴に対応可能です。

 

このインソールを試すにあたって、

「1か月から3か月」の調整期間が必要になることはご了承ください。

 

身体の骨格バランスや筋力バランスをすぐ矯正できることはありません。

スーパーフィートでサポートをしながら、日常生活や練習などを行って、

自分自身の力で調整していきます。

 

これをご理解の上、お試しいただけたらと思います。

お店でフィッティングをして本当に効果を感じられたときに購入ください!(^^)!

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ランニング・ウォーキング・サイクリングの季節!

11月になって毎週のようにスポーツイベントがありますね!!!

11月5日 尚巴志ハーフマラソン

  11・12日 ツール・ドおきなわ

  12日 ひやみかち那覇ウォーク

  19日 中部トリムマラソン

  19日 6時間耐久ママチャリレース

  25・26日 久米島シュガーライド

12月3日 NAHAマラソン

  9日 国頭トレイル

 

たくさんですね!

スポーツイベント以外も楽しいイベントが毎週のようにあります。

そういったイベントを楽しむためにも、

定期的な体のケア・ちょっと気になることのはやめのケア

大切ですよ!!!!!

その時は楽しくても2・3日後に痛みや違和感が出てくることも多々あります!!

飲み会も増えてくるので、体を労わってあげてくださいね!!!

 

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