8月の営業時間変更のお知らせ

沖縄は夏雲がもくもく。

そのおかげで急な土砂降りがあちらこちらで起こっています(*^^*)

 

夏だなー。

 

そんな夏でも、

冷えてる方、多数お越しになられます。

 

汗かいて、クーラーガンガンのところに入って

特に足が冷えております。

 

 

体調が少し変だなー

肩こり酷いなー

と感じた時、

足首触ってみて下さい。

 

意外に冷えています。

 

その冷えを認識するだけでも

改善されることもありますよ( *´艸`)

 

 

8月の営業時間変更のお知らせ

 

8月12日(月・祝)

10:00~19:00(18時ラスト)

 

8月15日(木)ウークイ

臨時休業

 

8月24日(土) 私用のため

お休み(もしかしたら夕方はいるかも)

となっております。

 

お盆は最終日のみお休みをいただきます。

よろしくお願いいたします。

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

ポイントはりきゅう治療院
(ぽいんとはりきゅうちりょういん)

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
女性スタッフ担当だから女性の方も安心◎
肩こり・腰痛・頭痛・関節痛・眼精疲労・不眠のほか
スポーツでのケガや痛みのケア・サポートもお任せ!
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
鍼灸や筋膜リリースなどの確かな技術で
慢性化した日常生活の痛み・不調やスポーツでのケガ・疲労にお応え!
女性が気になる美容のお悩みもお任せください。

【営業時間】
月~金  11:00-21:00
(20:00受付ラスト)
土  10:00-19:00
(18:00受付ラスト)

リラクゼーション40分 3600円
鍼灸・美容鍼40分 4000円
※キャンペーンや初回割引などありますので、
Facebookページやラインの登録お願いいたします。

料金表はこちら

ご予約はこちらから

電話でのご予約も可能です
【電話】
098-917-6440
※日曜日はお休みです

【アクセス】
沖縄県那覇市久茂地3丁目25-15
JTビルディング 1階

ゆいレール県庁駅・美栄橋駅から徒歩6分

車でお越しの方はお近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。
(施術時間に応じて一部補助いたします)

友だち追加数

お待ちしております!

 

足首の冷え

最近、レッグウォーマーを履いてもなかなか足首が温まりませんでした。

少し体調悪かったし、運動もしてなかったし、

ケアもしていなかった。

 

んで、今日ふくらはぎとふとももに鍼をしました。

 

うん、血が通ってきましたw

 

そういえば、腰も少しピキピキしていたし、

足も重かった。

 

施術をして、軽さを感じると

「そういえば・・・」

っていろいろ気づきます。

 

なので、どこか何か不調があれば、

他のところも影響があります。

 

酷くなる前にケアしてくださいね( *´艸`)

 

あー足が温かいって嬉しい( *´艸`)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
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「水毒」って!?

沖縄はもう少しで梅雨入りしそうですね。

晴れていても、急な雨が降ったり。

湿度が高くてムシムシしてきたり。

 

この時期に

・手足が良く冷える

・胃腸の調子が悪い

・胃が水っぽい

・下半身がむくみやすい

・疲労感がある

 

などあるかた。

 

水を取りすぎている

可能性があります。

 

「健康のために1日に水を2L飲みましょう!」

 

とあります。

もちろん、水分を取って、身体の老廃物が排出できれば問題ありません。

ただ、この時期は

「湿度が高くて、水分を排出しにくい」

という事もあります。

運動をして汗がドバっと出る方はいいのですが、

あまり運動をしていない方は

汗が出にくくなっていて、

身体に水分が貯まりがちになります。

 

そうすると、その水分が

体を冷やし、

むくみをつくり、

調子を悪くさせたりします。

 

そうならないように、

適度な運動や

食事での水分代謝を促す工夫が必要です。

 

利尿作用がある食材として

 

・冬瓜・緑茶・アサリ・きゅうり・トマト・レタス

 

などがあります。

 

 

また、冷やしすぎを防ぐためにも

ポカポカ作用と発汗作用のある

 

・ショウガ・にんじん・かぼちゃ・ネギ・エビ

 

などがあります。

 

食べるものにも気を使い、

身体に水分を貯めないように心がけましょう!

 

もちろん、

鍼灸で身体の代謝をうながすこともできますよ( *´艸`)

 

ぜひご利用下さい!

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寒いとやっぱりかたくなる!

年が明けて、1月もあと少しで半分が過ぎようとしています。

前回お話した、暴飲暴食による身体のコリ

寝違えやギックリ腰

大丈夫ですか?

 

私の周りは数名いましたよ(;’∀’)

 

そして、沖縄も冬らしく、

寒いです。

 

足裏やふくらはぎ、

固まっています。

温めても、奥が固くなっている感じで、

すぐ冷えます。

 

一度冷え固まった筋肉は

意外にほぐれにくいですよ!

 

ヒーターなどで表面を温めるよりは、

お風呂などで芯から温める方が良いですよね。

はりや灸は、その芯をほぐすお手伝いができるかと思います!

 

寒い時は、皆さん外に出たがらないので、

意外に予約が取れやすいんですよー(≧▽≦)

沖縄で11度は年に数日あるかなー?です!

お待ちしております!

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夏バテ、倦怠感、足の冷え。

夏の冷えに関する記事を検索していたらいいもの見つけました!(^^)!

「その原因、Xにあり!」

という去年テレビで放送していた番組がヒットしました。

なかなかわかりやすかったのでみてほしいです( *´艸`)

冷え症不眠の原因、『お尻のコリ』にあり!

 

当院でも、40分以上の施術の方にはほとんどお尻をほぐします。

まったく触らない人はいないと思います。

それくらい、大切なところで、気づきにくいところだからです。


お尻のコリで、足が冷えて

身体全体の循環が悪くて

肩も凝る

 


お尻のコリで、腰や背中をひっぱって

肩がこる

 

とかもありますからね!!!

とくにこの夏は暑いので、昼間は冷たいものを取らざるを得ないです。

でも、取りすぎると、内臓は負担が増えてしまい、

栄養の吸収率や、水分、イオンバランスが崩れやすくなります。

そこに、お尻のコリでがあると、さらに骨盤周り、内臓が温めにくくなります。

また、オフィスが寒い方もお尻や足が冷えている可能性もあります。

 

こんなときこそ、しっかりお尻のコリを解消して、

身体の調子を取り戻しましょう!!!

 

早めがいいですよ( *´艸`)

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ライントークでもやり取りが可能です!!!
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POINTはりきゅう治療院の施術方法~腰痛編~

みなさまこんにちは!
今日は少し肌寒かったですが、いい天気ですね!

春休みに入って、子供たちが遊んでいるまちの様子が少し違うのも、また季節を感じていいと思っているナツキです。

さて今日は腰痛のアプローチ方法を書いていきたいと思います。

どういったときに痛む(気になる)のか、
どんな痛み(張り)なのかを聞いて、

動きの確認をします。(前かがみになったり、後ろに沿ってみたり、捻ってみたり)

あとは普段の姿勢も大切です。
座りが多いのか、立ち姿勢が多いのか、動かしていることが多いのか。

それでもアプローチ方法は変わります。

そして全身をチェックします。

足が冷えてて、腰が痛くなる人もいます。
膝裏がパンパンで痛くなる人もいます。
お尻の張りが強くて痛くなる人もいます。
お腹の筋肉(腸腰筋など)が固まって痛くなる人もいます。
首や肩のバランスが悪くて痛くなる人もいます。
内臓の調子が悪くて痛くなる人もいます。

それらを自覚している人もいますが、わからない人もいます。

身体をケアする、ということは、自分自身を知るきっかけになります。

「なんとなく痛い」「いつも痛い」
でほおっておくと、ひどくなって治療に余計な時間がかかります。

気付いた時に、行動しましょう!!