みなさまこんにちは。
あっという間に8月ですね。。。
8月の営業時間の変更などのおしらせをしたいと思います。
8月7日は沖縄輪業さんでセルフケア講習会もありますので、そちらもよろしくお願いいたします！
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体のメンテナンスのお役に立てればと思います。
リラクゼーション40分 3600円
鍼灸・美容鍼40分 4000円
※キャンペーンや初回割引などありますので、
Facebookページやラインの登録お願いいたします。
ご予約はこちらから
電話でのご予約も可能です
電話：098-917-6440
※水曜日・日曜日はお休みです
ライントークでもやり取りが可能です！！！
お待ちしております！
先日は土曜日から沖縄の北部にある「屋我地島」へ行ってきました。
17日日曜日に行われるサイクルロードレースの出店のために前日入りしましたよ！
というのも、大会を開催するのに、地域住民の協力合ってのことです。
その屋我地島周辺の方々へも、イベントを開催するといいことがあるといいなと思い、マッサージブースを出しました。
大会を開催する、ということは、地域住民の生活の一部を不便にすることになります。
交通規制があったり、大会が始まる前までは、自転車の往来が多くなり、危ないこともあるかもしれません。
そういった不便さだけだと、「イベントがあるとめんどくさいな」になります。
選手は楽しみにしているのに、地域住民が楽しくないのはなんだか悲しいです。
そこで地域住民も利用できるマッサージブースが出来ることで、
「サイクルイベントがあると不便になる」
から
「サイクルイベントがあるとマッサージが受けれて嬉しい」
になるといいと思ったのです！！
マッサージだけではなく、地域住民が求めているものがそこにあると、
イベントが行われることが楽しくなりますよね。
もちろん、地域住民がレースに参加して、楽しみにしています。
さらに、レースに参加できない人々も楽しくなるとますます楽しくなります！
そういった経緯で、今回出店を企画しました。
約10分 500円で
鍼も希望であれば約20分 1000円で行いました。
鍼に興味あるけど受けたことない方が、
「受けてみたいなー」と気軽に来てくださったのが良かったです。
選手だけではなく、地域の方々にもっともっと気軽に来てもらえるように、
こういった形でのマッサージやはり灸のイベント出店が増えたらいいなと思いました。
一緒に参加してくれた
ありがとうございました！
また機会がありましたら声掛けをしたいと思います。
みなさまこんにちは。
とうとう7月になりました！夏！到来です！
夏はやっぱりワクワクしますね！
今年はあまり日焼けをしないように頑張らないといけないのですが、
楽しかったり、集中すると、太陽に照らされてしまします！
ボランティアも遊びも、太陽に気を付けていきます！
皆さんも日焼け、熱中症にならないように引き続き気を付けていきましょう！
さて、7月の営業日の変更ですが、
となっております。
7月16日（土曜日）は
「屋我地サイクルロードレース」の出店、お手伝いのためお休みさせてもらいます。
この出店は、参加される選手だけではなく、島民の方々へもケアをさせてもらいます。
大会をするにあたって、やはり地域住民の方々の理解がなくてはならなものになります。
というわけで、前日入りして、屋我地周辺の方々へのケアを行います！
詳細が決まりましたらまたお知らせいたします。
今月もよろしくお願いいたします。
みなさまこんにちは。
沖縄は暑いです。梅雨明けしてからは、週間天気予報は太陽マーク一色です！
本土ほど気温は高くならないのですが、日差しと湿気はいつでも大変です！
日焼けは特に、体力も奪いますし、その後も痛い思いをして生活するので気を付けてほしいです！
お店の前を歩く観光客も、背中や肩首を真っ赤にしているし、
波の上ビーチにも、一生懸命日焼けをしている女性の方もいましたが、
あれは大丈夫なんでしょうかね？
みていて肩回りがヒリヒリ痛くなります。（＞＜）
これから沖縄観光を考えているみなさまや、日焼けには特に気にしていないそこのあなた。
ほんと、気を付けてくださいね。
日焼けをしてしまった後は、とりあえず冷やすことと、保湿を徹底してください。
昔からアロエがいいといいますが、最近生のアロエ、見なくなりましたね。
日焼けをして、夜の睡眠の質が悪くなって、クーラーと外の気温差に体がついていかなくなって、、、
夏バテしてしまいますよー。
楽しい夏、毎日楽しく過ごしましょう！！！
みなさまこんばんは。
昨日から沖縄は梅雨が明けていい気持ちですね！
洗濯物も夜に取り込んでもしっかり乾いていて、すごくうれしかったです！！！
さて、この時期「夏バテ」が心配な方も多いかと思います。
この「夏バテ」
最近は「クーラー病（冷房病）」というのもあるようです。
夏バテは
・長時間高温の場所にいると、体温調整機能が追い付かなくなり、体温が高くなったままのぼせる感じになって
その結果、身体が高温のため、胃腸の機能が低下する。
というもので
クーラー病（冷房病）は
・一日中冷房の効いた部屋にいると、体温調節機能が鈍くなることから自律神経失調症になり、倦怠感や疲労感などの体調不良を引き起こします。
また、血液やホルモンバランスにも異常が出てくるので、手・足・腰の冷え、頭痛、身体もだるくなってきます。
何もする気がしないとか、なんとなくだるいとか、食欲がないという症状はクーラー病です。
クーラー病になった結果、夏バテした。という感じですかね。
⇔ 
原因としては
・5度以上の温度差があるところを出入りする
・クーラーの風が直接当たる場所に長時間いる
・運動習慣がない
・湯船につからない
・お酒の飲みすぎ
・夜更かしなど、生活習慣の乱れ
・冷たいものの取りすぎ
・朝食を食べない・偏食がち
などがあるとさらに自律神経がみだれ、夏バテしやすくなります。
夏バテを予防するのは上記のことに気を付ければ大丈夫かと思います。
ですが、忙しかったりすると忘れてしまうこともあります。
もし体調を崩して、なかなか調子が戻らないなーと思ったときは、
自律神経の乱れはほおっておくと長引いたり、症状が悪化することもありますよー。
この夏を楽しむために、体調管理はしっかりしていきましょう！
お手伝いします！！！
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体のメンテナンスのお役に立てればと思います。
リラクゼーション40分 3600円
鍼灸・美容鍼40分 4000円
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お待ちしております！
みなさまこんにちは。
昨日に引き続き、沖縄は今日も大雨洪水警報が出る天気ですね。
明日までこの天気が続くそうですので、外出の際は気を付けてください！
こう雨だと、屋内に引きこもってばっかりで、パソコン作業したり、スマホをいじったりと
悪い姿勢のまま長時間いることもあるでしょう。
そうなると、、、、
肩こりはもちろん、頭痛や、代謝の低下、さらには自律神経のバランスが乱れてきます。
そうならないように、こまめに姿勢を変えたり、ストレッチをすることが大切です。
ただ、肩甲間（背中の上のほう）の筋肉は基本的にずっと伸ばされっぱなしです。
その筋肉をさらにストレッチ、、、。してもあまり効果はありません。
力が入っている人にはストレッチは効果的ですが、パソコン作業している方は伸ばされているかたがほとんどだと思います。
かといって、肩甲骨を寄せるような動きをしても、固まりすぎている人は、まず動かないでしょう。
↑正常な位置
↑伸ばされている位置
まずは固まらないように、ストレッチや肩甲骨を寄せる動きをすることを心がけるのが大切。
仕事を頑張りすぎて、固まってしまったかたは、症状が出る前に、鍼やほぐしで動ける体にしましょう。
ある程度は人の手を借りて筋肉を動かせる身体にする必要はあります。
それを維持していくためには、セルフケアが必要です。
当院ではセルフケアの方法などもお伝えしていきますよー。
自分で自分の体をケアできるように、
たまには体にご褒美を与えてください！
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