12月17日に沖縄の南部で行われた

「沖縄100ｋ」のウルトラマラソンに初参加！の方が

アフターケアで来てくださいました。

 

Nさんは当院でランブルローラーも購入してくれて、

大会前後には来てくださっている方です。

今回は予約が入ったときに

「まさか・・・」とは思いましたが、

100ｋｍ参加したのには驚きましたヾ(≧▽≦)ﾉ

そして完走！！！

さすがだなーとも思いました！

翌日の月曜日にこられたので、まだ筋肉痛などの痛みはひどかったです。

最初は圧をかけるのが痛そうだったので、鍼（はり）で緩めれるだけ緩めて、

そのあとから、ほぐしや筋膜リリースをして終わりました。

痛みがすぐ取れることはないのですが、

筋肉が緩むことで、血流が良くなり、老廃物を流すことができるようになるので

回復は早くなります。

また、栄養素も筋肉へ届きやすくなりますからね(^^)/

レース後も回復系のサプリを取るのをお勧めしておきました！

 

Nさん以外にももう一人初参加の女性が来てくれましたよ！

みなさん強いですよね。。。

この方も無事（？）に完走したそうです(*^^*)

 

レース後のケアが今後の日常生活にも影響出たりしますのでね！

痛くなくても、痛みがあってもほおっておかないでください！！

 

早めのケアが一番です！！

 

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体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

ポイントはりきゅう治療院
（ぽいんとはりきゅうちりょういん）

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