台風がやってきますね。

沖縄では久しぶりに直撃しそうな台風ですね。

 

今週末は台風に備えて、不用意な外出がないようにしましょう～。

 

さて、天気が悪くなったり、台風前になると

古傷が痛んだり、だるくなったり、やる気が起きなくなったりしませんか？

 

最近では「気象病」→「東洋経済オンライン」の記事に飛びます

と呼ばれているそうですよ。

 

気圧の低下で体にストレスがかかり、

空気中の酸素濃度も低下して、

ダブルで自律神経に負荷がかかります。

そうすることで乱れが生じ、

頭痛、吐き気、だるさなどの症状が出てきます。

 

現代社会において、エアコンなどの設備が整ってきているので、

温度の変化がゆるーくなってしまい、

身体が急激な変化に対応できなくなっているともいわれています。

 

でも、温暖化の影響で最高気温は上がる一方なので、

エアコン等は必需品になってます。

 

やはり、一人一人が意識して

運動したり、
たまには汗をかくようにして、
自律神経を鈍らせないことも大切です。

 

あと、気象病がある方で、乗り物酔いもある方は、

「耳周り」の血行が悪くなってる可能性もあります。

耳を折り曲げることが出来なかったり、

痛みが出る方は、そうかもしれません。

耳周りの血行不良で、内耳の調子が悪く、

「揺れ」などに弱くなってしまたのです。

 

そういう方は、

①耳を１０秒ほどひっぱる

②耳のふちを１秒ずつ挟んで揉んでいく

③耳を折り曲げたりしてみる

①～③を1分程度で行うと、（2分近く行うと気分が悪くなったりします）

耳周りの血行をよくできますよ。

 

また、

はりやお灸などで自律神経を整えることもできますよ(*^^*)

 

気になった方はぜひ一度、からだケアにきてみてください。

 

いろんなお話ができると思います。

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体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

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