土曜日はおやすみをいただいて、

「渡嘉敷島」へ行ってきました！

 

坂ばっかりのドS(M？)コースともっぱら噂の

「とかしきマラソン」に参戦のためです( *´艸｀)

 

船は７:３０の便

朝日がキレイで、良い天気になりそうです(*^^*)

８:４０に渡嘉敷島に到着

フェリーから降りたらすぐ、マラソンの受付が出来ましたΣ(ﾟДﾟ)

さすが島全体で盛り上げていますね( *´艸｀)

 

スタートは１３:００なので、それまでは各自宿にいったり、試走をしたりでした。

 

宿のほとんどが無料送迎がついているので、楽ちん(*^^*)

 

 

スタート前にマラソンイベントでは知らない人がいないであろう

あわもりくんとパシャリ

 

スタートゲートに並ぶと、ますますいい天気に。

日差しが・・・痛い

 

スタートしてからは知り合いのボランティアの方に

写真を撮ってもらってニコニコ!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まさか完走できるとは思っていなかったので、

びっくりです(*^^*)

走り切った自分を褒めるのと、

その後美味しいご飯を作ってくださった先輩ランナーの方々。

ボランティアのみなさま。

渡嘉敷島の皆様。

 

大会中もバイク観察の人が

それぞれ心からの声援をくださって、

沿道の応援も

最後尾に近い私にも送ってくださって、

 

そのおかげで走りきれたと思います！

 

本当に声援ってすごいですね( *´艸｀)

私もいろんな大会の応援の時には

しっかりと声を出していきたいと思いました(*^^*)

 

いい思い出です(*‘∀‘)

 

 

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

ポイントはりきゅう治療院
（ぽいんとはりきゅうちりょういん）

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女性スタッフ担当だから女性の方も安心◎
肩こり・腰痛・頭痛・関節痛・眼精疲労・不眠のほか
スポーツでのケガや痛みのケア・サポートもお任せ！
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鍼灸や筋膜リリースなどの確かな技術で
慢性化した日常生活の痛み・不調やスポーツでのケガ・疲労にお応え！
女性が気になる美容のお悩みもお任せください。

【営業時間】
月～金　　11：00-21：00
（20：00受付ラスト）
土　　10：00-19：00
（18：00受付ラスト）

リラクゼーション40分　3600円
鍼灸・美容鍼40分　4000円
※キャンペーンや初回割引などありますので、
Facebookページやラインの登録お願いいたします。

料金表はこちら

ご予約はこちらから

電話でのご予約も可能です
【電話】
098-917-6440
※日曜日はお休みです

【アクセス】
沖縄県那覇市久茂地3丁目25-15
JTビルディング　１階

ゆいレール県庁駅・美栄橋駅から徒歩６分

車でお越しの方はお近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。
（施術時間に応じて一部補助いたします）

お待ちしております！

7月23日（日）は

沖縄輪業　南風原本店　でセルフケア講習会がありますよ。

以前参加したことがある方も、

すでにお持ちの方も、復習を兼ねてどうぞご参加ください！

 

もちろん、初めての方大歓迎です(^^)/

前回、沖縄輪業さんで行ったときの様子はこちら➡「セルフケア講習会の様子」

 

また、今回は新商品も体験できますよ！

今までのは青のデコボコが大きいものしかなかったのですが、

デコボコが低いものも登場しました！

 

これで、今まで痛くてやりきれなかった方も大丈夫！

ぜひ体験しに来てください！

 

1.セルフケア講習会の概要

セルフケア講習会では、ランブルローラー（写真）を主に活用した全身のケアの方法について学んで頂きます。

足のむくみ・腰痛・肩こり様々悩みにアプローチ出来ます！

講習会は午前と午後の2回に分けて行います。なお、午前と午後の講習内容は同じです。
講習会の合間にはスタッフによる専用器具を利用した筋膜リリースの体験を行いますので、是非お試しください。
また、ランブルローラーをはじめとしたセルフケアグッズの販売も行います。

• 日時：平成29年7月23日（日）　午前の部11:00～12:00　／　午後の部14:00～15:00

• 場所：沖縄輪業南風原本店2階

• 参加費：無料

• 定員：10名ずつ（合計20名）

※午前と午後の講習内容は同じです。

この写真は前回（3月）の様子です。

 

この写真は、専用器具による筋膜リリースの様子です。
※筋膜リリースの体験は、10分500円で行います。

 

2.お申込み

お申込みは、沖縄輪業さまにメールにて（cycle@okirin.com)以下の内容をご連絡ください。
——————————————————
氏名　　　　　　（ 午前 or 午後 ）
連絡先
緊急連絡先（ご本人以外）
——————————————————
筋膜リリースは、当日受付順となります。

【沖縄輪業南風原本店の情報】

TEL　098-888-0064
HP

3.セルフケア講習会の主旨

健康のためにサイクリングやランニングなどの運動を始めたけど、故障のためやむなく休んだことありませんか？
レースに向けて練習をしているけれど、疲れが抜けなかったり、思ったように効果を上げられないなど悩んでいませんか？
それって、原因の一つにボディケアの不足があるかもしれません。ボディケアは、マッサージや各治療院などに通うことで行えます。ただし、症状によっては頻繁に通わなければいけなくなり、時間や費用の負担が大きくなります。そのため、日頃からセルフケアを行うことはとても重要です。

セルフケアは、怪我の予防や、トレーニングの効果を高めることが出来ます。セルフケアを行ったうえで、ご自身でできない箇所のケアをプロの治療家やマッサーに任せると治療効果がさらに高まります。

一方で、セルフケアの重要性が分かっても難しくて続けられないといったお悩みも聞きます。
そういった声に対して、セルフケアグッズを使うことでセルフケアの手助けとなり、これまでより簡単に、より効果的にセルフケアが行えると考えています。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

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鍼灸・美容鍼40分　4000円
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