年末年始の暴飲暴食は、首や腰の痛みに変わる!?

寒くなってきて、腰の痛みや首の痛みを訴える方が増えてきました。

 

「季節の変わり目」に体調を崩しやすいとありますが、

年末年始のこの時期も多くの方が多少なり痛みを感じているようです。

 

それは、、

きっと、、

忘新年会での

「食べ過ぎ・飲みすぎ」が原因だと考えます。

内臓の負担が多くなると、

それに関連する背中の筋肉や関節が固まったりするのです。

内臓の近くといえば、

「体幹」の筋肉ですね。

体幹がしっかりしていないと、

重い荷物を腕の力だけで持ってしまい、

腕や肩が痛くなりやすいです。

もちろん、腰の筋肉そのものも固くなっていますので、

痛めやすいです。

こんな時期だからこそ、

酷くなる前に、

気付きにくいけれども、ケアしに来てください(^^)/

そうしたら気付けますから!!

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

ポイントはりきゅう治療院
(ぽいんとはりきゅうちりょういん)

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
女性スタッフ担当だから女性の方も安心◎
肩こり・腰痛・頭痛・関節痛・眼精疲労・不眠のほか
スポーツでのケガや痛みのケア・サポートもお任せ!
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
鍼灸や筋膜リリースなどの確かな技術で
慢性化した日常生活の痛み・不調やスポーツでのケガ・疲労にお応え!
女性が気になる美容のお悩みもお任せください。

【営業時間】
月~金  11:00-21:00
(20:00受付ラスト)
土  10:00-19:00
(18:00受付ラスト)

リラクゼーション40分 3600円
鍼灸・美容鍼40分 4000円
※キャンペーンや初回割引などありますので、
Facebookページやラインの登録お願いいたします。

料金表はこちら

ご予約はこちらから

電話でのご予約も可能です
【電話】
098-917-6440
※日曜日はお休みです

【アクセス】
沖縄県那覇市久茂地3丁目25-15
JTビルディング 1階

ゆいレール県庁駅・美栄橋駅から徒歩6分

車でお越しの方はお近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。
(施術時間に応じて一部補助いたします)

友だち追加数

お待ちしております!

睡眠、足りてますか?

当院にお越しくださってる患者さんは

「腰痛」「肩こり」「肩の痛み」など様々です。

その何割かは「睡眠不足」がいます。

また、「不眠」でお越しいただく患者さんもいます。

身体の不調は「睡眠不足」からくることもありますし、

反対に「体のコリや不調」から不眠になっていることもあります。

鍼灸やマッサージなどで身体のケアをしても

日常生活の改善がないと身体も元気になりません。

鍼灸などは「身体の回復のお手伝い」として認識し、

自分でも日常生活の見直しをして、

改善に努めてほしいと思います。

 

 

身体の不調は食生活からも来ることもあります。

食べ過ぎや飲みすぎで、胃腸や肝臓がくたくただと、

身体の回復までに手が回らなくなります。

そういったこともありますので、自分でしっかりと自分を見つめて、

自分自身の見直しもいいと思いますよ!

「よく噛む」「食べ過ぎない」など簡単なことから始められますよー!(^^)!

 

私もこれから心がけます!!!!

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

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