セルフケア講習会の様子 セルフケアで身体づくり

3月26日に「沖縄輪業 南風原本店」で

セルフケア講習会をやってきました!

前回が昨年の10月でしたので、、、

約5か月ぶりの講習会です。

 

今回は、当院をご利用の方々がご参加くださいました。

講習会は初めての方ばかりです。

その中に運動をあまりされない方がいて、

最初は凄く痛がっていました。

そういった方は、全体的にぱぱーとやることをおススメします。

そして、また痛かったところに戻ってくると、、、

あれ不思議!

痛みはあるのですが、堪え切れる程度に治まるのです。

私も、ふくらはぎは痛いのですが、

膝裏、太もも裏、お尻をリリースしてふくらはぎに戻ってくると、

痛みが減るのです。

 

これは、筋膜が緩んできている証拠でもあり、

他と繋がっている証拠にもなると思います。

 

今回も、参加者全員、すっきりとした顔でお帰り下さいました。
(若干名、運動したような疲労感もあったようです)

血行がよくなりますからね!

運動不足の人は少しだるくなります。

でも身体はすっきり!

 

セルフケアグッズが手元にあると、

いつでも気軽に気分転換が出来ます。

少しだけやるのも効果的ですし、

時間をしっかりとって、がっつり行うのもいいです!

興味がわいてきた方は、

次回の講習会をお楽しみに!

 

待てない方は、お店でも体験できますよ!

お待ちしております!

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

ポイントはりきゅう治療院
(ぽいんとはりきゅうちりょういん)

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
女性スタッフ担当だから女性の方も安心◎
肩こり・腰痛・頭痛・関節痛・眼精疲労・不眠のほか
スポーツでのケガや痛みのケア・サポートもお任せ!
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
鍼灸や筋膜リリースなどの確かな技術で
慢性化した日常生活の痛み・不調やスポーツでのケガ・疲労にお応え!
女性が気になる美容のお悩みもお任せください。

【営業時間】
月~金  11:00-21:00
(20:00受付ラスト)
土  10:00-18:00
(17:00受付ラスト)

リラクゼーション40分 3600円
鍼灸・美容鍼40分 4000円
※キャンペーンや初回割引などありますので、
Facebookページやラインの登録お願いいたします。

料金表はこちら

ご予約はこちらから

電話でのご予約も可能です
【電話】
098-917-6440
※日曜日はお休みです

【アクセス】
沖縄県那覇市久茂地3丁目25-15
JTビルディング 1階

ゆいレール県庁駅・美栄橋駅から徒歩6分

車でお越しの方はお近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。
(施術時間に応じて一部補助いたします)

ライントークでもやり取りが可能です!!!
友だち追加数

お待ちしております!

運動するにも良い季節!新しい環境になれるためにも身体ケア!

みなさんこんにちは。

今日の沖縄は日影は寒いですが、

日向は暑いですね!

寒くなったり暑くなったり、まだまだ気候は安定しません。

そんな時に、身体は気温の変化に対応しきれず、

冷えてしまったり、熱がこもったりしてしまい

体調を崩すのです。

また、今はスポーツイベント真っ盛り!

慌てて身体づくりして、少し痛みや違和感があるところはありませんか?

その違和感。この時期にほったらかしにしてしまうと、

一気に悪化してしまうこともありますよ!!!!

 

季節の変わり目、

環境が変わったり、

生活スタイルが変わったり、

いろいろ変化がある時期です。

身体も気づかないうちに

負担を強いられています。

自己判断せず、

気になることがあれば当院まで!!!

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

ポイントはりきゅう治療院
(ぽいんとはりきゅうちりょういん)

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
女性スタッフ担当だから女性の方も安心◎
肩こり・腰痛・頭痛・関節痛・眼精疲労・不眠のほか
スポーツでのケガや痛みのケア・サポートもお任せ!
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
鍼灸や筋膜リリースなどの確かな技術で
慢性化した日常生活の痛み・不調やスポーツでのケガ・疲労にお応え!
女性が気になる美容のお悩みもお任せください。

【営業時間】
月~金  11:00-21:00
(20:00受付ラスト)
土  10:00-18:00
(17:00受付ラスト)

リラクゼーション40分 3600円
鍼灸・美容鍼40分 4000円
※キャンペーンや初回割引などありますので、
Facebookページやラインの登録お願いいたします。

料金表はこちら

ご予約はこちらから

電話でのご予約も可能です
【電話】
098-917-6440
※日曜日はお休みです

【アクセス】
沖縄県那覇市久茂地3丁目25-15
JTビルディング 1階

ゆいレール県庁駅・美栄橋駅から徒歩6分

車でお越しの方はお近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。
(施術時間に応じて一部補助いたします)

ライントークでもやり取りが可能です!!!
友だち追加数

お待ちしております!

つつじマラソンに参加して、筋肉痛しています。

3月12日(日)に

東村で行われた

「つつじマラソン」に参加してきました!

距離はなんと!

20kmです!!!

月に2~5回の5kmくらいしか走らない私が

20kmは無謀な挑戦に思えました。

ですので、ただいま筋肉痛しております。

そんな筋肉痛にもはり施術やストレッチなどのほぐしはいいですよ!

回復を早めてくれます。

 

今度の19日(日)は南部トリム!

翌日の20日(月・祝)はお店を開けておりますので、

南部トリム頑張っても、翌日ケアができますので安心です!!!!!

 

20日(月・祝) 

10:00-18:00

17:00受付ラスト)

です。

スタート前。走る気があるのかないのかw
後半、全然走れてないのでみなさん応援してくれてました! 嬉しかったー

 

あとはグラウンドを半周!
無事に完走できてよかったです。

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

ポイントはりきゅう治療院
(ぽいんとはりきゅうちりょういん)

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
女性スタッフ担当だから女性の方も安心◎
肩こり・腰痛・頭痛・関節痛・眼精疲労・不眠のほか
スポーツでのケガや痛みのケア・サポートもお任せ!
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
鍼灸や筋膜リリースなどの確かな技術で
慢性化した日常生活の痛み・不調やスポーツでのケガ・疲労にお応え!
女性が気になる美容のお悩みもお任せください。

【営業時間】
月~金  11:00-21:00
(20:00受付ラスト)
土  10:00-18:00
(17:00受付ラスト)

リラクゼーション40分 3600円
鍼灸・美容鍼40分 4000円
※キャンペーンや初回割引などありますので、
Facebookページやラインの登録お願いいたします。

料金表はこちら

ご予約はこちらから

電話でのご予約も可能です
【電話】
098-917-6440
※日曜日はお休みです

【アクセス】
沖縄県那覇市久茂地3丁目25-15
JTビルディング 1階

ゆいレール県庁駅・美栄橋駅から徒歩6分

車でお越しの方はお近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。
(施術時間に応じて一部補助いたします)

ライントークでもやり取りが可能です!!!
友だち追加数

お待ちしております!

気圧の変化での頭痛や肩こりにも、鍼(はり)施術は効果的

こんばんは。

いま日本には寒気団が南下してきているみたいですね。

沖縄でも少しヒンヤリしてきています。

内地に旅行に行っている母も

「雪が降ってきた!」

と大喜びしたそうです!

 

冬から春になるにつれて、気圧の変化が多くなってきます。

そのうえ、新生活の準備や年度末などで忙しくしている方も多いと思います。

 

ですので、身体は思っている以上に負担を強いられていることがあります。

この時期は、少しでも疲れを感じたら、

早めのケアをお勧めしますよ!!

リフレッシュもおすすめです。

たまに晴れた日は、太陽を浴びて、気分転換もいいですね。

 

当院でははり施術も行いますが、ほぐしやストレッチなどの

「リラクゼーション」のコースも用意しています。

「鍼を受けるほどつらくはない」

というリピーターさんがよく受けて下さっていますよ!

 

あなたもはり師・きゅう師のほぐしやストレッチを受けてみてはいかがですか?

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

ポイントはりきゅう治療院
(ぽいんとはりきゅうちりょういん)

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
女性スタッフ担当だから女性の方も安心◎
肩こり・腰痛・頭痛・関節痛・眼精疲労・不眠のほか
スポーツでのケガや痛みのケア・サポートもお任せ!
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
鍼灸や筋膜リリースなどの確かな技術で
慢性化した日常生活の痛み・不調やスポーツでのケガ・疲労にお応え!
女性が気になる美容のお悩みもお任せください。

【営業時間】
月~金  11:00-21:00
土  10:00-18:00
(最終受付は閉店1時間前)
※日曜日はお休みです

リラクゼーション40分 3600円
鍼灸・美容鍼40分 4000円
その他料金
※キャンペーンや初回割引などありますので、
Facebookページやラインの登録お願いいたします。

【予約・お問合せ】
098-917-6440
予約フォーム

【アクセス】
沖縄県那覇市久茂地3丁目25-15
JTビルディング 1階

・ゆいレール県庁駅・美栄橋駅から徒歩6分
・車でお越しの方はお近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。
(施術時間に応じて一部補助いたします)

ライントークでもご相談可能です!!!
お身体の不調、治療内容などお気軽にご相談ください。
友だち追加数

お待ちしております!

出張その2!糸満市長杯マウンテンバイク大会!

2月5日は糸満市のうちなーファーム(旧観光農園)でマウンテンバイク大会があったので、

そちらに出店してきました!

 

マウンテンバイク大会自体が少ないので、

私自身、この大会の観戦をすごく楽しみにしていたのでワクワクでした!!

前日に行われたプッシュバイク大会は大盛況で、

見たことがないくらいの人が集まったそうです。

西崎にあるピザ屋さん!美味かったー!

 

 

日曜日に行われたマウンテンバイク大会の様子

こんな坂も登ります!  
女性ライダーもいましたよ!
枝をよけながらも技術の一つ!

小学生低学年の部も可愛かった!

こういった大会での出店は、私自身も楽しめるので、
自転車に乗らない方も、観戦だけでも楽しいですよ!!

あーーー、楽しかったです!

 

2月5日(日)はマウンテンバイク大会!

2/5(日)は糸満のうちなーファーム

糸満市長杯マウンテンバイク大会」があります!

そこに出店をしますよー!

約10分 500円
(鍼(はり)や筋膜リリースは20分1000円から)

時間 7:00-12:00

時間帯によっては混雑が予想されますので、待ち時間が発生することをご了承ください。

天気予報では、一時雨の予報となっていますが、皆様のお越しを、お待ちしております!

大会HPから抜粋

 

また、前日の4日には子供たちのカワイイ姿が見れますよ!!!

プッシュバイク大会も、マウンテンバイク教室もお見逃しなく!

 

<スケジュール案>【マウンテンバイク大会ホームページより抜粋】

① 平成29年2月4日(土)(試走、受付、関連イベント開催)

13:00-16:00 受付開始・大会コース試走(※ゼッケン受取後試走可)
12:00-13:00 マウンテンバイク教室(自転車教室)
12:00-17:00 PushBike 大会(関連イベント、主催は別となります)

 

② 平成29年2月5日(日)午前7時~(MTB XCO・1周2.4km程度のコース)

07:15-08:00 受付、コースオープン
08:00-08:30 開会式・参加選手向け説明会
08:30-09:15 男女スーパーマスターズ、女子中学生・高校生
09:30-10:25 男子中学生・高校生、女子インターミディエイト
10:25-11:40 男子インターミディエイト
11:40-12:10 キッズ高学年、低学年
12:10-12:40 エリミネータ(検討中)
12:40-13:00 表彰式

 

伊平屋島へ行ってきます!

これから伊平屋島に行ってきます!

ですので、今日と明日はお店はお休みです。

 

皆様にはご迷惑をお掛けしますが、

ご理解、ご協力のほどよろしくお願い致します。

 

伊平屋島には診療所しかなく、

整骨院やマッサージ院などが無いそうなので、島の人たちにも施術をしてきたいと思います!

なので、前日入りです。

 

よろしくお願い致しますー!(≧∇≦)

おめでとうございます!

昨日、患者様からうれしい報告をいただきました(*^^*)

当院に通院する名護毅君(沖縄工業高校)が、
ウエイトリフティング九州大会で優勝しました!

おめでとうございますヾ(≧▽≦)ノ

名護君は、高校生になってから始めたウエイトリフティングなので、

会うたびに体が大きくなっていっていました。

今では当院のベッドはギリギリ・・・

いや、はみ出てるかも・・・

ちなみに、名護君は家族ぐるみで当院をご利用くださっています。
今回の嬉しいご報告はお父様から(*^^*)

ウエイトリフティング選手なので、腰などの深いところは鍼(はり)が効果的です!

また、下半身全体的なケアは筋膜リリースが一番です!

当院の筋膜リリース。
※注※これは他の方の足です。

 

そんな彼が、九州を制覇したんですねー。

3月の全国大会への出場が決まり、ますます気合が入っているところでしょう!

 

名護君には、痛みや違和感があるときの施術に加えて、

セルフケアのアドバイスも行っています。

↑彼が日頃のセルフケアで使用しているランブルローラーです。当院でも販売中。
院外でセルフケア講習会も行っています(不定期)。

 

学生など運動量の多いアスリートは毎日のケアが一番大切ですからね!

自分の体がすごいはやさで成長していくのを、

自分で自覚することが、怪我の予防にもなります。

「今日の体はどうなっているのだろう」

一日一日、からだケアをして、労わって、また明日、頑張ってもらう!

それが一番です!

一般の方でもセルフケアはおススメしていますよー

次会うときも、また、体が変わっているんだろうなー!

楽しみです!

Pointはり・きゅう治療院では、学生割引があります!

部活動やサークル活動を頑張っている皆さんを応援します!

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

リラクゼーション40分 3600円
鍼灸・美容鍼40分 4000円
※キャンペーンや初回割引などありますので、
Facebookページやラインの登録お願いいたします。

料金表はこちらのページからご確認ください。

ご予約はこちらから

電話でのご予約も可能です
電話:098-917-6440
※水曜日・日曜日はお休みです

ライントークでもやり取りが可能です!!!
友だち追加数

お待ちしております!

営業時間変更のお知らせ

来週の27日(金)~28日(土)

第一回伊平屋ヴィレッジトレイルに出店のためお休みとさせてもらいます。

今日はまだ空きがありますので、来週利用しようと考えていた方は、
今日、ご利用ください!

 

また、2月19日(日)は開院します!!
10:00-18:00(17:00受付ラスト)

普段はおやすみの日曜日!

めったに開かないのでこの機会をご利用ください!!

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

リラクゼーション40分 3600円
鍼灸・美容鍼40分 4000円
※キャンペーンや初回割引などありますので、
Facebookページやラインの登録お願いいたします。

ご予約はこちらから

電話でのご予約も可能です
電話:098-917-6440
※水曜日・日曜日はお休みです

ライントークでもやり取りが可能です!!!
友だち追加数

お待ちしております!

祝日営業のお知らせ

1月9日(月・祝)は

開院しています!!!

 

12:00-18:00 (17:00受付ラスト)

 

です!

午前中は那覇・小禄のポタリング(自転車で散歩)していますので、

そちらも興味あればお問い合わせください。

ポタリングのお知らせ

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

リラクゼーション40分 3600円
鍼灸・美容鍼40分 4000円
※キャンペーンや初回割引などありますので、
Facebookページやラインの登録お願いいたします。

ご予約はこちらから

電話でのご予約も可能です
電話:098-917-6440
※水曜日・日曜日はお休みです

ライントークでもやり取りが可能です!!!
友だち追加数

お待ちしております!