いやーーー！
暑くなりましたね！梅雨が明けました！
あけましておめでとうございます！
私も午前中走ってきたのですが、
半分も行かないうちにバテバテ。
「水がほしい・・・」「暑い。。。」
という状態でした。
運動時はもちろん、水分補給は大切です。
でも、普段でも、冷房の効いた室内にいても、
熱中症は起こり得るのです。
ちょっとフラフラするな。
ボーっとする。
目の焦点が合わせにくい。
など、脱水による症状の際はすぐに
「OS-１オーエスワン」ですよ！
薬を作っている会社が販売しているので効果はバツグン。
「消費者庁許可」のマークがついているのは、
確かなものの証拠！
これがあるからこそ、ドラッグストアなどでしか購入できないのですが、
それがまた安心して買えますよね！
先週の土曜日は
２周年記念日でした。
沢山の方が、お祝いに来てくださって、
すごく嬉しかったです。
施術に受けに来てくださったけれども、
時間が合わなくて出来なかった方、
申し訳ありませんでした。
３年目も、たくさんの人を笑顔にできるように、
私自身も楽しんでいけるように、
もっともっと勉強して頑張っていきますので、
よろしくお願い致します。
金城 夏希
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。
ポイントはりきゅう治療院
（ぽいんとはりきゅうちりょういん）
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女性スタッフ担当だから女性の方も安心◎
肩こり・腰痛・頭痛・関節痛・眼精疲労・不眠のほか
スポーツでのケガや痛みのケア・サポートもお任せ！
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
鍼灸や筋膜リリースなどの確かな技術で
慢性化した日常生活の痛み・不調やスポーツでのケガ・疲労にお応え！
女性が気になる美容のお悩みもお任せください。
【営業時間】
月～金 11：00-21：00
（20：00受付ラスト）
土 10：00-18：00
（17：00受付ラスト）
リラクゼーション40分 3600円
鍼灸・美容鍼40分 4000円
※キャンペーンや初回割引などありますので、
Facebookページやラインの登録お願いいたします。
料金表はこちら
ご予約はこちらから
電話でのご予約も可能です
【電話】
098-917-6440
※日曜日はお休みです
【アクセス】
沖縄県那覇市久茂地3丁目25-15
JTビルディング １階
ゆいレール県庁駅・美栄橋駅から徒歩６分
車でお越しの方はお近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。
（施術時間に応じて一部補助いたします）
ライントークでもやり取りが可能です！！！
お待ちしております！
先日、久しぶりにご来院頂いたの患者さまのお話です。
今回は、腰の痛み・左足のしびれのお悩みです。
ちなみに前回はぎっくり腰で、元々腰には不安を抱えているようです。
今回のしびれは今朝から出てきて
「やばいなー」と思って、ひどくなる前にと来院してくれました。
今回は鍼（はり）を施術しました。
鍼を刺したところは
・お尻
・腰
で、どちらとも左右に刺しました。
刺鍼後、通電。（電気刺激の痛みはないですよ）
そのあと両足をしっかりほぐしました。
（しびれは動いていくとだんだん出てくる場合があるので、その後の経過確認は必要です）
いつも元気なⅯさん。 施術後には笑顔です(^^)/
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
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4月2日にあやはしロードレースの１０ｋｍの部に参加してきました。
3月に20kmを走れたので、楽な気持ちで挑めましたよー。
当日は強風以外は完璧なランニング日和！
私の10kmのスタートは
ハーフの50分後なのでのんびり写真撮影
やってきましたスタート地点。
ちょっと頑張りたかったこともあり、
走っている最中は写真はあまり撮れませんでした。
ゴール後にあがあがしなかったのが嬉しくて嬉しくて！
「成長したなー」と実感してました。
お昼には奮発してステーキを食べて、
おやつにカフェによって、
充実した一日でした！
でもでも、
やってきました。
あーーーー。
「ちゃんとケアしてくださいねー」
っていつも言っている私。
身をもって実感しました。
セルフケアでも取れない疲れや痛みは、
人に任せましょう！
早めにとったほうがいいですよー！
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
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3月26日に「沖縄輪業 南風原本店」で
セルフケア講習会をやってきました！
前回が昨年の10月でしたので、、、
約5か月ぶりの講習会です。
今回は、当院をご利用の方々がご参加くださいました。
講習会は初めての方ばかりです。
その中に運動をあまりされない方がいて、
最初は凄く痛がっていました。
そういった方は、全体的にぱぱーとやることをおススメします。
そして、また痛かったところに戻ってくると、、、
これは、筋膜が緩んできている証拠でもあり、
他と繋がっている証拠にもなると思います。
今回も、参加者全員、すっきりとした顔でお帰り下さいました。
（若干名、運動したような疲労感もあったようです）
血行がよくなりますからね！
運動不足の人は少しだるくなります。
でも身体はすっきり！
少しだけやるのも効果的ですし、
時間をしっかりとって、がっつり行うのもいいです！
興味がわいてきた方は、
次回の講習会をお楽しみに！
待てない方は、お店でも体験できますよ！
お待ちしております！
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
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みなさんこんにちは。
今日の沖縄は日影は寒いですが、
日向は暑いですね！
また、今はスポーツイベント真っ盛り！
慌てて身体づくりして、少し痛みや違和感があるところはありませんか？
その違和感。この時期にほったらかしにしてしまうと、
一気に悪化してしまうこともありますよ！！！！
季節の変わり目、
環境が変わったり、
生活スタイルが変わったり、
いろいろ変化がある時期です。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
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なんだか天気がコロコロと変わる最近の沖縄。
季節の変わり目でもある最近は、どこかしら身体の不調を訴えてくる方が増えてきているような気がします。
そんななか、肩の施術の中で気づいたことがあります。
うーむ。まだまだ勉強！
あるのみですね。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
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3月12日（日）に
東村で行われた
「つつじマラソン」に参加してきました!
距離はなんと！
２０ｋｍです！！！
月に2～5回の５ｋｍくらいしか走らない私が
20ｋｍは無謀な挑戦に思えました。
ですので、ただいま筋肉痛しております。
南部トリム頑張っても、翌日ケアができますので安心です！！！！！
です。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
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JTビルディング １階
ゆいレール県庁駅・美栄橋駅から徒歩６分
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こんばんは。
いま日本には寒気団が南下してきているみたいですね。
沖縄でも少しヒンヤリしてきています。
内地に旅行に行っている母も
「雪が降ってきた！」
と大喜びしたそうです！
冬から春になるにつれて、気圧の変化が多くなってきます。
そのうえ、新生活の準備や年度末などで忙しくしている方も多いと思います。
ですので、身体は思っている以上に負担を強いられていることがあります。
この時期は、少しでも疲れを感じたら、
早めのケアをお勧めしますよ！！
リフレッシュもおすすめです。
たまに晴れた日は、太陽を浴びて、気分転換もいいですね。
当院でははり施術も行いますが、ほぐしやストレッチなどの
「リラクゼーション」のコースも用意しています。
「鍼を受けるほどつらくはない」
というリピーターさんがよく受けて下さっていますよ！
あなたもはり師・きゅう師のほぐしやストレッチを受けてみてはいかがですか？
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
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土 10：00-18：00
（最終受付は閉店1時間前）
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リラクゼーション40分 3600円
鍼灸・美容鍼40分 4000円
その他料金
※キャンペーンや初回割引などありますので、
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【予約・お問合せ】
☎098-917-6440
予約フォーム
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JTビルディング １階
・ゆいレール県庁駅・美栄橋駅から徒歩６分
・車でお越しの方はお近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。
（施術時間に応じて一部補助いたします）
ライントークでもご相談可能です！！！
お身体の不調、治療内容などお気軽にご相談ください。
お待ちしております！
2月5日は糸満市のうちなーファーム（旧観光農園）でマウンテンバイク大会があったので、
そちらに出店してきました！
マウンテンバイク大会自体が少ないので、
私自身、この大会の観戦をすごく楽しみにしていたのでワクワクでした！！
前日に行われたプッシュバイク大会は大盛況で、
見たことがないくらいの人が集まったそうです。
日曜日に行われたマウンテンバイク大会の様子
こういった大会での出店は、私自身も楽しめるので、
自転車に乗らない方も、観戦だけでも楽しいですよ！！
あーーー、楽しかったです！
