いつものウォーキングに変化を


みなさまこんにちは。

最近は朝晩は少しだけ涼しくなってきたなーと感じているナツキです。

ウォーキングを普段から行っている方はルートが定番化してしまって、
飽きてきたりしませんか?

そんなあなたに、

最近爆発的に流行っている
「ポケモンGO」
をおススメいたします。

実は、ポケモンGOの中にある
「ポケストップ」

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(青いキューブみたいなものがポケストップです)

というものに指定されているものの中に

「歴史案内板」みたいなものがあるのです。

私が「へぇー」と思ったのが

「泉崎橋」があった場所だったり、「那覇駅」があったりした場所がわかったことです。

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こういった地図があると、目的地までのルートを変更しながら
(または寄り道しながら)
歩けるので、私は楽しんでいます!

また、卵を育てるのには歩かないといけないのです。

卵をふ化させるためにあるこう!
「あと3キロ!」

と思うときもありますし、卵が孵化したら

「5キロ歩いたんだー」

とわかって達成感も出ますよ!
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ポケモンGOだけではなく、
こういったアプリなどを使ったり、

首里の故路などを歩いてみたり、

楽しみを取り入れながら運動することが継続する秘訣ですね!

 

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体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

リラクゼーション40分 3600円
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