年末年始の暴飲暴食は、首や腰の痛みに変わる!?

寒くなってきて、腰の痛みや首の痛みを訴える方が増えてきました。

 

「季節の変わり目」に体調を崩しやすいとありますが、

年末年始のこの時期も多くの方が多少なり痛みを感じているようです。

 

それは、、

きっと、、

忘新年会での

「食べ過ぎ・飲みすぎ」が原因だと考えます。

内臓の負担が多くなると、

それに関連する背中の筋肉や関節が固まったりするのです。

内臓の近くといえば、

「体幹」の筋肉ですね。

体幹がしっかりしていないと、

重い荷物を腕の力だけで持ってしまい、

腕や肩が痛くなりやすいです。

もちろん、腰の筋肉そのものも固くなっていますので、

痛めやすいです。

こんな時期だからこそ、

酷くなる前に、

気付きにくいけれども、ケアしに来てください(^^)/

そうしたら気付けますから!!

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体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

ポイントはりきゅう治療院
(ぽいんとはりきゅうちりょういん)

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女性スタッフ担当だから女性の方も安心◎
肩こり・腰痛・頭痛・関節痛・眼精疲労・不眠のほか
スポーツでのケガや痛みのケア・サポートもお任せ!
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鍼灸や筋膜リリースなどの確かな技術で
慢性化した日常生活の痛み・不調やスポーツでのケガ・疲労にお応え!
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【営業時間】
月~金  11:00-21:00
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土  10:00-19:00
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リラクゼーション40分 3600円
鍼灸・美容鍼40分 4000円
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あなたの不調、相談しながら施術していきます

最近、寝違えや体調を崩しているかたが多く来院されています。

お店に来られない方の中には、

「たったこんだけの寝違いで病院には行けないし、どこに行けばいいのかわからない」

という方も少なくはないでしょう。

また、

「マッサージがいいのか、整体がいいのか、鍼がいいのか。。。何を受けたらいいのかわからない」

という方もいます。

 

そんな方のために、当院ではコースは決めずにご来院も可能です。

お話をして、状態を伝え、そのうえでおすすめのコースをお伝えします。

その痛み、早めにケアしておいた方がいいですよー。

もちろん、病院などでの精密検査をおすすめする方もいますからね。

お待ちしておりますね。

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体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

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気圧の変化で痛む

みなさまこんにちは。

台風が近づいてきてるみたいですが、今はまだいいお天気ですね。

日曜日あたりからお天気崩れるんですかね?

台風が近づいてきて、気圧が下がると、

「寝違い」「ぎっくり腰」や「古傷が痛む」
などが起こりやすくなる傾向にあります。
092975 117816

 

その中の
「痛む古傷」や骨折後のケアにオススメなのが

「筋膜リリース」です。

怪我をした際、固まってしまった筋膜を動きやすくし、血行を良くして、治癒力を高める効果があります。

靭帯や関節などは、ほぐしや鍼では効果が発揮できないこともあります。

特に、骨折後のケア早いうちに行うことが、回復への近道ですよ。

筋膜リリースについてのブログはこちらから↓
筋膜リリース(上)  筋膜リリース(下)

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台風など天気が悪くなる前は・・・

みなさまこんにちは。

今週に入ってから、当日に予約が入ることが増えてきました。
原因は間違いなく「台風1号(ニパルタック)」のせいでしょう!
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雨が降る前は頭痛がする方とかいますよね?

それは気圧がさがるからなので、台風みたいにさらに気圧が低いものが来る前は
「寝違え」や「背中の痛み」などまで影響がでてきます。

昨日も寝違えの症状が出ている方が2名ほどいたのですが、

くびはもちろん固くなっているのですが、

背中(肩甲骨の間)の胸椎(きょうつい)が狭くなっているというか、
固くなっていました。
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なので、首の固さをとってもまだ違和感は残るので、
しっかり肩回りから、腰までほぐさないととれませんでした。

しかも、関節の固さなのですぐには取れない方もいます。

周りをほぐして、あとは日常生活の動き程度でなじんできて、
それから違和感も取れてきます。

寝違えだと思ってそのままにしていて、2週間も3週間も違和感を感じながら生活をする方も多いので、

症状が軽いうちにケアしてくださいね!
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
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環境がいろいろ変わるこの季節

今日は沖縄は雨ですね。
やはりこの時期は晴れたり雨が降ったり、気温が上がったり下がったりといろいろ忙しいです。

また、引っ越しや進学、進級、就職など、周りの環境も変わってきます。

こんな時に、体の体内環境も少し変わるのです。

今まで寒かったので、寒さに対しての体内環境をつくっていたところに暖かさや暑さがくると
対応しきれなくなることもあります。

そうなると、寝違えぎっくり腰などになるんです。
また、そこまでいかなくても倦怠感が続いたり、凝りを感じやすくなったり、疲れが取れにくくなります。

そこに、引っ越しなどで体を酷使していると、モー大変!!!

こんな時期は、忙しいとは思いますが、体に気を向けて、ケアを怠らないようにしてください。

セルフケアはもちろんですが、やはり気持ちまでリラックスしやすいのは人に触れること・触れてもらえることですかね。

まずは、リラックス。そこから、リフレッシュ。

当院では身体の状態に合わせて、

・はり・きゅう施術
・ほぐし
・足つぼ
・ヘッドマッサージ
・ストレッチなどを行います。

「なんか疲れている」方
ぜひひどくなる前にお越しください!

体のメンテナンスのお役に立てればと思います。
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