眼精疲労が・・・

先日から営業再開しているのですが、
私も含め、お越しになる方々みなさま
「眼精疲労」からくる、
・こめかみのかたさや痛み
・側頭部のかたさ
・首の後ろ、後頭部のかたさ

がみられますー!

体のつながりを簡単に図にするとこんな感じ
足の裏から太もも裏、背中、首から頭を通過しておでこまで

さらに、座りっぱなしやSTAY HOMEによるいつも以上の運動不足から
太もも、お尻のかたさもでてます

そこから「背中」の緊張がでて自律神経の乱れがみられます。
これらから頭痛や目の痛みや、吐き気などまで出ることもあるんですよ・・・

沖縄は今日や来週あたりから仕事や学校が少しずつ再開しそうですが、
今後、少しでも体の異変、不調に気付いたら早めにメンテナンスしてくださいね!!

ジワジワとくる不調はなかなか気づきにくいですから!

コロナとの共存とともにくる楽しい夏を楽しむために今のうちに!ですよー(*^^*)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

ポイントはりきゅう治療院
(ぽいんとはりきゅうちりょういん)

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
女性スタッフ担当だから女性の方も安心◎
肩こり・腰痛・頭痛・関節痛・眼精疲労・不眠のほか
スポーツでのケガや痛みのケア・サポートもお任せ!
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
鍼灸や筋膜リリースなどの確かな技術で
慢性化した日常生活の痛み・不調やスポーツでのケガ・疲労にお応え!
女性が気になる美容のお悩みもお任せください。

【営業時間】
月・水~金  11:00-21:00
(20:00受付ラスト)
土・日  10:00-19:00
(18:00受付ラスト)

料金表はこちら

ご予約はこちらから

電話でのご予約も可能です
【電話】
098-917-6440
※火曜日はお休みです

【アクセス】
沖縄県那覇市牧志1-1-25-2階

ゆいレール県庁駅・美栄橋駅から徒歩8分

車でお越しの方はお近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。
(施術時間に応じて一部補助いたします)

友だち追加数

お待ちしております!

移転先の状況と営業時間変更のお知らせ

4月になってしまいました!
お店の内装はまだ完成していません・・・

でも5日にはオープンを予定しています。

治療院は5日(日)は電話予約のみでの対応とさせていただきますので
ご了承ください。
6日からはネット予約も受け付けています。

また、4月からは定休日を「火曜日」へと変更いたします。
日曜日のご要望が多数あり、今回の移転に伴い変更が可能になりました。

ですが、日曜日にイベント出店があれば、お店を閉めることになりますのでご了承ください。

また時間を見て情報をあげていきたいと思いますのでお待ちください。
これからも当院をよろしくお願いいたします。

お店の看板が設置されましたのでニューパラダイス通りを通る機会がありましたら見つけてください(*^^*)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

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火曜日は定休日です

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臨時休業のお知らせ

5月18日(土)は

誠に勝手ながら

お休み

 

とさせていただきます。

 

20日月曜日からは

通常営業となっておりますので、

ご予約

お待ちしております(*^^*)

 

リフレッシュしてきます!!!

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【営業時間】
月~金  11:00-21:00
(20:00受付ラスト)
土  10:00-19:00
(18:00受付ラスト)

リラクゼーション40分 3600円
鍼灸・美容鍼40分 4000円
※キャンペーンや初回割引などありますので、
Facebookページやラインの登録お願いいたします。

料金表はこちら

ご予約はこちらから

電話でのご予約も可能です
【電話】
098-917-6440
※日曜日はお休みです

【アクセス】
沖縄県那覇市久茂地3丁目25-15
JTビルディング 1階

ゆいレール県庁駅・美栄橋駅から徒歩6分

車でお越しの方はお近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。
(施術時間に応じて一部補助いたします)

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お待ちしております!

 

突然の耳鳴りに

私事ですが先日、

耳鳴りが3日間くらい続いていました。

時々なることはあったのですが、ずーっと続くことはありませんでした。

しかも、最初の2日間は

「扇風機のスイッチ音や電子タイマーの音」が

いつもと違うように聞こえていました。

「高音」があまり聞き取れていないと感じましたねー。

電話口の声が聞き取れないこともしばしば。

 

3日たっても変化なかったら、

耳鼻科に行こうと思ってました。

 

その間、自分でできるところは

鍼をしたり、お灸をしたり、置き鍼をしたりしてました。

 

頭と首の付け根がものすごく凝っていたので、

二日間はしっかりと反応を見ながら自分で刺して・・・

頭のてっぺんや、側頭部など、

ここだーってところをチクチク

 

鍼以外では

耳つぼにも注目して、

マグレインという小さな粒を張り付けていましたよー。

耳鳴りなので

「内耳」に注目してみました。

耳の外枠、下のほうですね。耳たぶに近いところ。

 

すっごい痛かったです。

あーここだーってすぐわかるくらいに。

 

なので、内耳にマグレインを張り付けて2日間。

 

あと、

足の小指の第二関節あたりやその周辺

ツボもあるけど、リフレクソロジーとしても

平衡感覚のところとか関係があるのでそちらもグリグリ。

痛かった。

 

そんなこんなで様子を見ながら、自分自身で実験、体験。

 

結果、4日目には電子音はいつもと同じように聞こえるようになりました!

 

今はときどき「キーン」とすることもありますが、

このままケアを続けていけば大丈夫だろうと思う範囲の耳鳴りです。

 

この体験が、これからの施術に活かせれるように、

復習などしていきます(*^^*)

 

急な耳鳴りは焦りますねー。

日常生活に支障がなくても、

あとから聞こえなくなったりもするので、

耳鼻科か、もしくは

身体の疲れも感じているときであれば

身体のケアも一緒にしてください。

 

そのほうがより早く、改善されると思います(*^^*)

身体からのサイン、

見逃さないでくださいねー!

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3月の営業時間変更のお知らせ

あっという間に3月になりますね。

沖縄は今年は寒くならなかったです。

3月4月に気温は下がるのかな?

何かと忙しくなる時期ではありますが、

そんな時こそ、身体に目を向けてケアをしてあげましょう!

 

3/2(土)

10:00~15:00(14:00受付ラスト)

 

3/16(土)

イベント出店のため お休み

 

3/21(木・祝)

10:00~19:00(18:00受付ラスト)

 

忙しいときこそ、予約をいてれ時間調整しましょう!!

 

ご予約お待ちしております(*^^*)

 

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4月の営業時間変更のおしらせ

4月になりました!

昨日はエイプリルフールだったこと、

すっかり忘れていましたw

みなさんはどんな楽しいウソをつきましたか?

みんなが楽しくなるウソはいいですよね( *´艸`)

 

さて、

4月は祝日が1日ありますが、

 

お休みをいただきます!!!

 

4月30日(月・祝) お休み

 

です。

その後の5月の連休は開ける予定ですので、

今後のお知らせをおまちください。

今月も、新生活などで忙しいとは思いますが、

身体のサインを見逃さないようにしてくださいね!

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寒いとやっぱりかたくなる!

年が明けて、1月もあと少しで半分が過ぎようとしています。

前回お話した、暴飲暴食による身体のコリ

寝違えやギックリ腰

大丈夫ですか?

 

私の周りは数名いましたよ(;’∀’)

 

そして、沖縄も冬らしく、

寒いです。

 

足裏やふくらはぎ、

固まっています。

温めても、奥が固くなっている感じで、

すぐ冷えます。

 

一度冷え固まった筋肉は

意外にほぐれにくいですよ!

 

ヒーターなどで表面を温めるよりは、

お風呂などで芯から温める方が良いですよね。

はりや灸は、その芯をほぐすお手伝いができるかと思います!

 

寒い時は、皆さん外に出たがらないので、

意外に予約が取れやすいんですよー(≧▽≦)

沖縄で11度は年に数日あるかなー?です!

お待ちしております!

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年末年始の暴飲暴食は、首や腰の痛みに変わる!?

寒くなってきて、腰の痛みや首の痛みを訴える方が増えてきました。

 

「季節の変わり目」に体調を崩しやすいとありますが、

年末年始のこの時期も多くの方が多少なり痛みを感じているようです。

 

それは、、

きっと、、

忘新年会での

「食べ過ぎ・飲みすぎ」が原因だと考えます。

内臓の負担が多くなると、

それに関連する背中の筋肉や関節が固まったりするのです。

内臓の近くといえば、

「体幹」の筋肉ですね。

体幹がしっかりしていないと、

重い荷物を腕の力だけで持ってしまい、

腕や肩が痛くなりやすいです。

もちろん、腰の筋肉そのものも固くなっていますので、

痛めやすいです。

こんな時期だからこそ、

酷くなる前に、

気付きにくいけれども、ケアしに来てください(^^)/

そうしたら気付けますから!!

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背中のケア・おしりのケア

台風21号が過ぎて、沖縄も秋めいてきました。

次の22号の進路が気になりますが。。。

 

さて、涼しくなってきたのと同時に、ランニングやサイクリング、運動に適した季節になってきました。

沖縄は冬になっても外で運動ができるので、長いシーズンの幕開けです!

身体ケアをするときに、

ランニングやサイクリングの人は「下半身」

テニスや球技などは「上半身または腕」

の痛みなどで来る人が多いです。

セルフケアなどを聞いていると、その痛みの箇所だけのケアで終わっている人が多数です。

 

もちろん、痛みの箇所のケアも大切ですが、

身体はすべてつながっています。

また、「背中」や「おしり」は特に気にしない人が多いのですが、

すごく大切なところです。

「背中」の場合は「呼吸器系」や「腕」と関係があります。

・運動を始めてもすぐ息が上がってしまう

・坂道やスピードアップするとすぐばてる

・ひじや手首がずっと痛む

・少し疲れるとすぐ寝違えてしまう

 

などは、背中のコリや緊張が原因で起こることもあります。

 

「おしり」の場合は「下半身のむくみ」や「腰痛」と関係があります。

・運動をしているのに下半身がむくむ

・すぐ腰が痛くなる

・長時間同じ姿勢からの動き出しが痛む

 

などは、おしりの筋肉の固さなどが原因で起こることもあります。

 

身体はいろいろな場所から関連して、動いています。

なので、痛みの箇所と違うところが原因で痛みを引き起こしていることもありますよ!!

 

怪我をする前に早目に身体を診てもらうようにしてくださいね!

 

28日(土)は台風接近のためお休みになる可能性がありますので、

27日(金)にご予約をお勧めいたします!

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夏の脱水症状は筋肉にも影響が!!!

暑いですねー。
今年は沖縄でも35℃を超える日があるくらいに暑いですね。

室内にいても、うっすらと汗ばんでいます。

そう、
気づかないうちに脱水症状になっているかも!!

脱水症状は頭痛。吐き気などもありますが、
筋肉痛にもなります!

そして!
筋膜の粘着性もでてしまうのです!

普段はトロトロの筋膜も、
身体の水分が減ると、
ドロドロとゲル状になって
固くなりやすくなるのです。

そうすると、筋肉に張りを感じたり、
力が出しにくかったり、
すぐ疲れたりします。

暑い日の運動は筋肉の負担がいつもよりも大きくなります。

なので、こまめな水分補給や、


ミネラル、ビタミン類の補給なども忘れずに!

そうすることで、筋肉を傷める心配が減りますよ。

運動をしていなくても、
ちょっとした動作で固くなった筋肉を痛めてしまっているかも。

ちょっと腰が痛かった時があった。
ちょっと足首が痛かった。
ちょっと首を寝違えたかな?など

 

心当たりがある方は、
はやめにケアをしてくださいね。