ナハマラソンお疲れ様でした

昨日はNAHAマラソンでしたね!

参加された皆様お疲れ様でした!

マラソン後のケアはちゃんとしてくださいよー!

 

ほおっておいても痛みはひきますが、

筋肉の固さなどは残ったまま!

筋肉をかためたままだと、次の大会はもちろん、

日常生活でも痛みが出てしまうかも。。。

 

大半の方が、イベントや大会前はケアするのですが、

そのあとは放置!!しているようです。

 

今後のことも考えて、体を酷使した後は早目にケアしてくださいね!

 

「ケアに行きたいけど、触られるだけで痛い」

などには

「電気施術」を行います。

筋肉にはり施術と同じ刺激を与え、

血行を促進し、鎮痛効果を与え、

自己治癒力を高めてくれます。

あなたの今の体の状態にあった施術を提案していきますよー!

 

私は今度の土曜日(12/9)に

国頭トレイルランニング

参加してきます!!!

頑張ってきますー(*^^)v

ですので、9日の土曜日はお休みですよー!

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

ポイントはりきゅう治療院
(ぽいんとはりきゅうちりょういん)

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
女性スタッフ担当だから女性の方も安心◎
肩こり・腰痛・頭痛・関節痛・眼精疲労・不眠のほか
スポーツでのケガや痛みのケア・サポートもお任せ!
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
鍼灸や筋膜リリースなどの確かな技術で
慢性化した日常生活の痛み・不調やスポーツでのケガ・疲労にお応え!
女性が気になる美容のお悩みもお任せください。

【営業時間】
月~金  11:00-21:00
(20:00受付ラスト)
土  10:00-19:00
(18:00受付ラスト)

リラクゼーション40分 3600円
鍼灸・美容鍼40分 4000円
※キャンペーンや初回割引などありますので、
Facebookページやラインの登録お願いいたします。

料金表はこちら

ご予約はこちらから

電話でのご予約も可能です
【電話】
098-917-6440
※日曜日はお休みです

【アクセス】
沖縄県那覇市久茂地3丁目25-15
JTビルディング 1階

ゆいレール県庁駅・美栄橋駅から徒歩6分

車でお越しの方はお近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。
(施術時間に応じて一部補助いたします)

友だち追加数

お待ちしております!

12月前半の営業時間のお知らせ

12月3日(日) 

特別営業 12:00-17:00

12月9日(土) 

お休み(国頭トレイルに参戦!)

 

12月3日はNAHAマラソンです!

今年も日曜日の特別営業

12:00―17:00

で開けます!

マラソン後のケアにご利用ください。

 

シャワーの利用も可能なので、飲み会前にいかがですか?(*^^)v

シャワーは500円でご利用できます!

 

12月9日(土)は申し訳ありませんが、

国頭トレイルランニングの12kmに参加してきます!!

初めてのトレイルランニングの大会に参加します!

楽しみ(*^^)vです。

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

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ツール・ド・おきなわ2017 出店してきました!

11月11.12日の両日、

沖縄県の北部で行われた

国内の自転車レース、最大級のイベント

「ツール・ド・おきなわ」に出店してきました!

今回一緒に頑張ってくださったメンバー!
渋い顔はご愛嬌w

 

今年で3回目の出店、一緒に頑張ってくださった

鍼灸マッサージ治療院 LIFENOTE

の院長 上原 博也 さん

顔が見えていませんね・・・優しい雰囲気だけど面白い方です

スポーツケアアロマ チーム☆オリオン

の代表 比嘉 美樹 さん

元気いっぱいで、選手の皆さんもげんきになってました

 宮里 貴子 さん

北部担当!癒したっぷりです!

他 メンバーの皆様

本当にありがとうございました!(^^)!

関係者の皆様、選手応援の皆様、北部地域にお住いの皆様、

ありがとうございました!

沖縄県全体の協力で成り立っている大会です!!!!

来年は30回大会!

よろしくお願いいたします!

健康のために睡眠!運動!身体ケア!

みなさん運動はしていますか?

ウォーキングやジョギングだけではなく、

多少の筋トレもしていますか?

気分転換などに軽い運動はいいですよね。

でも、軽いと、筋肉は成長しません。

時には負荷をかけて、筋肉に刺激を与えて、

「成長ホルモン」の分泌を増やしましょう。

成長ホルモンの働きはこちらをごらんください⇒「成長ホルモンの分泌を促して。。。」

 

私も久しぶりにスクワットとプランク(体幹トレーニング)をしました!

以前にもちょくちょくやっていたのですが、

なんだか調子が出なかったので、回数も少なめですぐに終わってしまったんです。

 

でも、今回はしっかりとできました!!!

スクワットをやってて実感したのですが、

きつくなりそうでも続けられていました。

それは。。。。

先日、身体ケアしてきたばかりだから!!!!!!

 

筋肉が柔らかい状態だと、筋トレなど頑張れるんですよね!

以前なら終わっていた回数でも、きつさはあったのですが頑張れました。

 

やはり、久しぶりに運動をする前は身体ケアしてからの方が負担は少ないです。

精神的にも楽になるので、涼しくなるこれから、

運動を始めようと思っている方は、一度身体ケアをして、

筋肉などが働ける状態を作ってからがオススメです!!!!

 

健康のために、楽しい日々のために、身体ケアしてくださいねー!

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
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お待ちしております!

伊平屋島へ行ってきます!

これから伊平屋島に行ってきます!

ですので、今日と明日はお店はお休みです。

 

皆様にはご迷惑をお掛けしますが、

ご理解、ご協力のほどよろしくお願い致します。

 

伊平屋島には診療所しかなく、

整骨院やマッサージ院などが無いそうなので、島の人たちにも施術をしてきたいと思います!

なので、前日入りです。

 

よろしくお願い致しますー!(≧∇≦)

NAHAマラソンの日は!特別営業いたします!

みなさーん!今度の日曜日はNAHAマラソンですね!

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(NAHAマラソン公式サイトより)

奥武山公園も着々と準備が進んでいますよ!

15303905_699433276880327_880126016_o沖の宮に願掛けに行きたくなりますね。

15231657_699433216880333_1043055280_o男子特設トイレって、、、どんな風なつくりになっているんですか?

15303960_699433223546999_1102244594_o今日も走っている人いましたよー。

そこで!

お店を開けたいと思います!

 

12:00-17:00(受付時間)

 

で開けていますので、マラソン後にでもケアしてから打ち上げに行ってみてはいかがですか?

 

シャワーのご利用も可能です。

 

なお、ご来院の際は交通規制などもございますので、

ご確認の上、気を付けてお越しください!

NAHAマラソン交通規制案内はこちら

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

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電話:098-917-6440
※水曜日・日曜日はお休みです

ライントークでもやり取りが可能です!!!
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お待ちしております!

11月27日はママチャリレースに出店します!

11月27日は豊見城市の豊崎美らさんビーチで

第7回ママチャリ5時間耐久レース」があります。
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そこに出店しますよ!

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時間は 8:00-9:00 / 10:00-16:00です。

(9:00-10:00はライダーズミーティングや開会式があるので休憩します。)

料金は 10分 500円

 

今回は「 LaCure-sports&healingroom-(ラクア)」のミユキさんと

一緒に頑張りますよー!

大会自体もすごくすごく盛り上がるので、みなさんで応援に来てくださいねー!

私のマッサージの応援もお待ちしておりますw

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
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11月23日(水)、営業しますよー。

11月23日(水・祝)は営業いたします。

10時~17時(受付)

ですので、平日なかなか利用できない方は、ぜひご利用ください!

この時期は毎週のようにイベントがあるので、体調万全で楽しんでくださいね!

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ツールドおきなわ2016 出店させてもらいました!

11月12日(土)13日(日)は
ツールドおきなわに出店してきました。

道端カレンさんが参加していましたよー!)
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今回も私を含め5名の施術者で2日間で約120名の方の施術をしました!

県内県外の方の割合はほぼ半分だったような気がします。(少し県外が多いかな?)

受けて下さった方々は、普段からケアをしている方もいれば、まったくしていない方もいました。

そんな風に、「ケアをあまりしていない方」にも
こういった大会であれば「気軽に」足を運んでもらえるのだとわかりました。

 

ケア大切さや、体の変化、大会後の体の違いを体験してもらえると、
次につながりますね!

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また、諦めていた体の痛みに効果的な施術もあると気づき、喜んでくださった方もたくさんいました。

多くは「筋膜リリース」による施術の効果です。今回はひどいむくみに効果が出て喜んでくださいました。

また来年も参加できるように、これからも頑張っていきますのでよろしくお願いいたします。

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※水曜日・日曜日はお休みです

ライントークでもやり取りが可能です!!!
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11月の休業日のお知らせ

いつもご利用ありがとうございます。

11月の休業日のお知らせです。

11月3日(木・祝)はお休みです。

申し訳ありませんが、ご了承ください。

なぜお休みかと言いますと。。。

沖縄県名護市の自転車屋さん

「ヤンバルサイクル」での出張治療院!!
やりますよー!!
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今の時期はツルードおきなわの練習のため、北部に行っている方が多数います。

なので、その方々のケアをしてきます!

また、本島北部で当院の「筋膜リリース」を受けてみたい方も多数いますので
出張してきます!!!

いつもお店をご利用の方にはご迷惑をおかけいたしますが、
よろしくお願いいたします。

あっ、どなた様でも受けられますので、北部に遊びに行くついでによっても良いですよ!!
お待ちしております!

【日時】

  • 平成28年11月3日(木) 9:30~15:00 ※文化の日

  • 平成28年11月6日(日) 9:30~15:00

【内容】

  • マッサージ
  • 鍼治療
  • 筋膜リリース

【料金】

  • 20分1,000円

【場所】

ヤンバルサイクル駐車場

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