2016/6/5に南風原にある「沖縄輪業」さんで講習会をしてきました。

今回は「セルフケア」の必要性、やり方、考え方を皆様に伝えるべく、行ってきました！

内容は「ランブルローラーショート」を使って、実演形式で行いました。
このローラーで筋膜リリースを行い、場所場所のやり方や注意事項を伝えながらやっていきましたよー。

最初、みなさま「なんだこれは」という感じで、恐る恐る始まった講習会。

終始、笑いとうめき声が絶えない講習会となりましたｗ

実際に体験してもらうと
お尻のここが痛いと、腰が痛くなりやすいよー。とか
肩が上げにくい方にはここをほぐしてみて下さい！とかお教えしやすく、
受ける方もわかりやすいので、納得しながら、自主的にセルフケアを行ってくれていました。

まずはふくらはぎから・・・両足から始めて、片足へ。

途中、筋肉の絵を見ながら、アプローチしている筋肉をイメージして行いました。

太ももの前を筋膜リリースしているのですが。。。
体幹トレーニングしているようにみえますね！
  
悶絶しながらもたのしそうでした。

最後にお腹の中の筋肉をほぐすと、どう変化するのかをみなさまに感じてもらいました。
道具を使ってセルフで行う前に、「こんな感じの刺激です」と教えているところです。

きつそうですが、効果は抜群です。輪業のスタッフさんも受けてみたかったらしく、体験。

こんな感じで約1時間半の講習会を終えることが出来ました。

今回が初めての講習会で、至らなかった点も多々あると思いますが、
最後まで受講して下さったみなさま、ありがとうございました！

終わった後の「すごいよかったよ」「かわったー」という反応を聞けて一安心しました。

セルフでも道具を使うと十分にケアできます。
どうしても取れない痛みや、張りがあるときにマッサージ屋さんや、鍼灸、整体を利用するとより効果的です。

このセルフケアは筋肉（筋膜）へのアプローチだけではなく、リンパも流すことができますので体調も良くなっていきます。
身体が軽いと、ますます動きたくなるし、パフォーマンスもアップしていきます。

また、輪業さんにお手伝いしてもらって、講習会を開けたらいいなと考えています。
今回参加できなかった方も、次回はお待ちしております！

講習会を提案してくださった沖縄輪業さん、参加してくださった受講者の皆様、本当にありがとうございました！

【沖縄輪業南風原本店の情報】

住所　沖縄県南風原町兼城517-3
TEL　098-888-0064
HP

以前にも告知していた1周年感謝祭！

今日からですよー！

1周年記念の内容はこちら

今日から6/1は【オカシノニワ】さんのお菓子です！

・自転車クッキー
・和三盆のボウロ
・コーヒークロッカン

と豪華な内容！

そして美味しい！

※オカシノニワのFacebookページより

また、治療院の予約も入り始めていますので、ご来院予定の方は早めの予約をお待ちしております！

治療を受けない方も歓迎！この1年はみなさまがお店に遊びに来てくださったり、お話をしに来たり、アドバイスがあったおかげです！今まで通り「近くに来たからさー！」で来てください！

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

さて、今日はどんな方が当院を利用しているか簡単にですが紹介したいと思います。

①疲れを取りにきた
②美容目的
③急性症状がでた

の主に３つです。

今日は①疲れを取りにきた方の利用方法を紹介したいと思います。

疲れを取りにきた方にも2通りの方がいます

１、運動後の疲れを取りに来た（筋肉痛など）
２、日頃の疲れを取りに来た（仕事疲れ、育児疲れ、ストレスなど）

上記の方々でも施術方法は変わってきます。

１、の運動後の疲れとりは、
さらに、身体の状態をお伝えすることで、自覚がないクセに気付く人も多いです。

例えば、腰がいつも痛くなる人は、腰のセルフケアはしっかりやるのですが、他のところはあまりしていないことがあります。
施術をしていて、腰「だけ」が悪い人ってみたことありません。
必ず、お尻や太もも、ふくらはぎまで固くなっている人がほとんどです。

そういった、今まで気にしていなかった部分を「自覚」することで、いままできつかった「腰」が良くなります。

２、の日頃の疲れとりは「精神的な疲れ」も視野に入れて施術します。
睡眠不足・眠りが浅い・いつもイライラする・気を張りっぱなし・・・等々

そこから、体の疲れが出ていることもあります。大体は背中に来ていることが多いかと思います。

なかなか疲れが取れない方・いつも同じところが痛くなる方・ストレスを感じている方

ぜひ一度ご来院ください。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

リラクゼーション40分　3600円
鍼灸・美容鍼40分　4000円
※キャンペーンや初回割引などありますので、
Facebookページやラインの登録お願いいたします。

ご予約はこちらから

電話でのご予約も可能です
電話：098-917-6440
※水曜日・日曜日はお休みです

ライントークでもやり取りが可能です！！！

お待ちしております！

皆様こんにちは。
今日は平日ですがゴールデンウィークの中日なので、なんだか街の様子もいつもと違う感じがします。

さて、今日は嬉しいお知らせです！！

当院で【セルフケアグッズ】の取り扱いを始めました！！！！

当院をご利用の方のなかには、体は毎日酷使しているけれど、ケアのために来院する時間が作りにくい方がいます。
そうすると、来るたびに体が疲れ果てているので「疲れ」はとれるのですが疲れにくい体へとするための「改善」がしにくいのです。
それだとイタチごっこ。
それじゃダメだ！とは思うけれども、忙しいのも承知。

だったら、自宅で日々の疲れぐらいは取れるようにしておけば
当院では身体の「改善」のほうに時間を費やせる！

ということで、セルフケアグッズの利用をおススメしています。

【当院で購入のメリット】

1．現物を確認できる！
通販ではどういったものかわからないままの購入になるので、当院で実際に体験できます！

2．使い方を学べる！
商品の中に使い方の説明書は入っていますが、実際に使いながら学べます！

3．あなたに必要なケアが分かる！
当院で治療を受けると、症状に合わせて必要なケアの場所（筋肉等）を教えます！
治療と同じ刺激を与える場所、刺激の強さをご自宅で再現できます。
腰が痛い方でも、太ももの前が固くて腰痛が出ている方もいれば、ふくらはぎが固くて痛くなっている方もいるので、どうすればお教えします。

当院では３種類のグッズを取り扱っています。

・ランブルローラー（ロング12000円・ショート6500円）税別

・ノットアウト（4276円）税別

・アキュボール（3800円）税別

ご購入を検討される方、一度ご来院ください！
おススメですよー！
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体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

リラクゼーション40分　3600円
鍼灸・美容鍼40分　4000円
※キャンペーンや初回割引などありますので、
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電話：098-917-6440
※水曜日・日曜日はお休みです

ライントークでもやり取りが可能です！！！

お待ちしております！