3月26日に「沖縄輪業　南風原本店」で

セルフケア講習会をやってきました！

前回が昨年の10月でしたので、、、

約5か月ぶりの講習会です。

今回は、当院をご利用の方々がご参加くださいました。

講習会は初めての方ばかりです。

その中に運動をあまりされない方がいて、

最初は凄く痛がっていました。

そういった方は、全体的にぱぱーとやることをおススメします。

そして、また痛かったところに戻ってくると、、、

あれ不思議！

痛みはあるのですが、堪え切れる程度に治まるのです。

私も、ふくらはぎは痛いのですが、

膝裏、太もも裏、お尻をリリースしてふくらはぎに戻ってくると、

痛みが減るのです。

これは、筋膜が緩んできている証拠でもあり、

他と繋がっている証拠にもなると思います。

今回も、参加者全員、すっきりとした顔でお帰り下さいました。
（若干名、運動したような疲労感もあったようです）

血行がよくなりますからね！

運動不足の人は少しだるくなります。

でも身体はすっきり！

セルフケアグッズが手元にあると、

いつでも気軽に気分転換が出来ます。

少しだけやるのも効果的ですし、

時間をしっかりとって、がっつり行うのもいいです！

興味がわいてきた方は、

次回の講習会をお楽しみに！

待てない方は、お店でも体験できますよ！

お待ちしております！

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

ポイントはりきゅう治療院
（ぽいんとはりきゅうちりょういん）

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
女性スタッフ担当だから女性の方も安心◎
肩こり・腰痛・頭痛・関節痛・眼精疲労・不眠のほか
スポーツでのケガや痛みのケア・サポートもお任せ！
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
鍼灸や筋膜リリースなどの確かな技術で
慢性化した日常生活の痛み・不調やスポーツでのケガ・疲労にお応え！
女性が気になる美容のお悩みもお任せください。

【営業時間】
月～金　　11：00-21：00
（20：00受付ラスト）
土　　10：00-18：00
（17：00受付ラスト）

リラクゼーション40分　3600円
鍼灸・美容鍼40分　4000円
※キャンペーンや初回割引などありますので、
Facebookページやラインの登録お願いいたします。

料金表はこちら

ご予約はこちらから

電話でのご予約も可能です
【電話】
098-917-6440
※日曜日はお休みです

【アクセス】
沖縄県那覇市久茂地3丁目25-15
JTビルディング　１階

ゆいレール県庁駅・美栄橋駅から徒歩６分

車でお越しの方はお近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。
（施術時間に応じて一部補助いたします）

ライントークでもやり取りが可能です！！！

お待ちしております！

なんだか天気がコロコロと変わる最近の沖縄。

季節の変わり目でもある最近は、どこかしら身体の不調を訴えてくる方が増えてきているような気がします。

そんななか、肩の施術の中で気づいたことがあります。

肩の施術は、奥のほうには鍼（はり）でゆるめて、

そのあとに「筋膜リリース」をやると、やはり効果が違うことが

再確認できました。

しかも、筋膜リリースは撫でる程度の圧でも変化がありました。

うーむ。まだまだ勉強！

あるのみですね。
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体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

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（施術時間に応じて一部補助いたします）

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お待ちしております！

2月5日は糸満市のうちなーファーム（旧観光農園）でマウンテンバイク大会があったので、

そちらに出店してきました！

マウンテンバイク大会自体が少ないので、

私自身、この大会の観戦をすごく楽しみにしていたのでワクワクでした！！

前日に行われたプッシュバイク大会は大盛況で、

見たことがないくらいの人が集まったそうです。

日曜日に行われたマウンテンバイク大会の様子

こういった大会での出店は、私自身も楽しめるので、
自転車に乗らない方も、観戦だけでも楽しいですよ！！

あーーー、楽しかったです！

今回は「第1回伊平屋ヴィレッジトレイル」に出店してきました！

昨年も出店をしているこの大会、

伊平屋では整骨院やマッサージのお店はないので、

島民の方は痛みを我慢しながら、日々過ごしていると聞きました。

本島に渡る用事があるときに、ついでにマッサージを受けに行くそうです。

そういったお話を聞いていたので、大会が始まる前に、

島民の皆様にマッサージが出来ないかと考えて

大会前日に伊平屋入りを考えました。

前日の27日は大会の準備をお手伝い。

28日の大会当日は12：20に第一便が到着するので、それまでの間、島の人と前日入りした選手を対象に施術をしました。

時間は9時から18時まで。

島の人たちが来始めましたー！！！

聞くと、やはり痛みを我慢しながら力仕事をしていると言います。

身体の状態も本当にギリギリの方でした。

こういった方の助けになれたことを嬉しく思いました。

その後も伊平屋の方々を対応していると、私と同じく前日入りした選手たちも、

マッサージを受けに来てくださいましたよ。

この時間帯は人が少ないので10分だけではなく20分30分と長めの施術が出来るのがいいですね。

12時半を過ぎると徐々に人が増えてきました。

そのあとは後夜祭が始まるまでひたすら施術を行いました！

20分を希望する人もいますが、今回はスタッフが足りていないので10分のみで！

レース前の施術と、レース後はまた違うので気にしながら！

大会の施術は、いろんな人を触ることができるので本当に勉強になります。

今回はここまでー。

また後編で書き足したいことや、翌日のサイクリングのお話をしたいと思います！

後編→主張！無事に終わりました！~後編~

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体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

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