11月27日はママチャリレースに出店します!

11月27日は豊見城市の豊崎美らさんビーチで

第7回ママチャリ5時間耐久レース」があります。
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そこに出店しますよ!

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時間は 8:00-9:00 / 10:00-16:00です。

(9:00-10:00はライダーズミーティングや開会式があるので休憩します。)

料金は 10分 500円

 

今回は「 LaCure-sports&healingroom-(ラクア)」のミユキさんと

一緒に頑張りますよー!

大会自体もすごくすごく盛り上がるので、みなさんで応援に来てくださいねー!

私のマッサージの応援もお待ちしておりますw

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

リラクゼーション40分 3600円
鍼灸・美容鍼40分 4000円
※キャンペーンや初回割引などありますので、
Facebookページやラインの登録お願いいたします。

ご予約はこちらから

電話でのご予約も可能です
電話:098-917-6440
※水曜日・日曜日はお休みです

ライントークでもやり取りが可能です!!!
友だち追加数

お待ちしております!

ツールドおきなわ2016 出店させてもらいました!

11月12日(土)13日(日)は
ツールドおきなわに出店してきました。

道端カレンさんが参加していましたよー!)
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今回も私を含め5名の施術者で2日間で約120名の方の施術をしました!

県内県外の方の割合はほぼ半分だったような気がします。(少し県外が多いかな?)

受けて下さった方々は、普段からケアをしている方もいれば、まったくしていない方もいました。

そんな風に、「ケアをあまりしていない方」にも
こういった大会であれば「気軽に」足を運んでもらえるのだとわかりました。

 

ケア大切さや、体の変化、大会後の体の違いを体験してもらえると、
次につながりますね!

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また、諦めていた体の痛みに効果的な施術もあると気づき、喜んでくださった方もたくさんいました。

多くは「筋膜リリース」による施術の効果です。今回はひどいむくみに効果が出て喜んでくださいました。

また来年も参加できるように、これからも頑張っていきますのでよろしくお願いいたします。

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

リラクゼーション40分 3600円
鍼灸・美容鍼40分 4000円
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※水曜日・日曜日はお休みです

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【動画】鍼灸治療の様子

治療院での鍼灸治療の施術の様子です。
人によって施術方法はことなります。
今回は一例です。

赤い光は赤外線ライトで温めています。

鍼はディスポーザブル(使い捨て)を使用して、衛生的です。
怖い、痛いの印象が先行しがちですが、リラックスした状態で治療を行えるよう心がけています。

身体の不調、疲労などがあればお試しになってはいかでしょうか。
些細なお悩みでも相談してくだいね。

お問合せ、ご予約はお電話または問合せフォームよりお願いします。

098-917-6440

沖縄は今日も雨

みなさまこんにちは。

昨日に引き続き、沖縄は今日も大雨洪水警報が出る天気ですね。
明日までこの天気が続くそうですので、外出の際は気を付けてください!

こう雨だと、屋内に引きこもってばっかりで、パソコン作業したり、スマホをいじったりと
悪い姿勢のまま長時間いることもあるでしょう。

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そうなると、、、、

肩こりはもちろん、頭痛や、代謝の低下、さらには自律神経のバランスが乱れてきます。

そうならないように、こまめに姿勢を変えたり、ストレッチをすることが大切です。
ただ、肩甲間(背中の上のほう)の筋肉は基本的にずっと伸ばされっぱなしです。
背中

その筋肉をさらにストレッチ、、、。してもあまり効果はありません。
力が入っている人にはストレッチは効果的ですが、パソコン作業している方は伸ばされているかたがほとんどだと思います。

かといって、肩甲骨を寄せるような動きをしても、固まりすぎている人は、まず動かないでしょう。

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↑正常な位置
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↑伸ばされている位置

まずは固まらないように、ストレッチや肩甲骨を寄せる動きをすることを心がけるのが大切。

仕事を頑張りすぎて、固まってしまったかたは、症状が出る前に、鍼やほぐしで動ける体にしましょう。

ある程度は人の手を借りて筋肉を動かせる身体にする必要はあります。

それを維持していくためには、セルフケアが必要です。
当院ではセルフケアの方法などもお伝えしていきますよー。

 

自分で自分の体をケアできるように、
たまには体にご褒美を与えてください!

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体のメンテナンスのお役に立てればと思います。

リラクゼーション40分 3600円
鍼灸・美容鍼40分 4000円
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POINTはりきゅう治療院の施術方法~眼精疲労偏~

今日は眼精疲労の施術方法についてお話ししたいと思います。
眼精疲労

当院では
目の周りの鍼のほかに、足への鍼と、頭の鍼「頭皮鍼」も行います。目の疲れを取るだけではなく、自律神経を整えるのにも抜群の効果がでるからです。
眼精疲労が続いているかたは、イライラなどにも影響が出ます。

目の疲れを自覚していなくても、首が重い、頭がもやもやする、肩がこるなどの症状がある方が、
眼精疲労からきていることもあります。

パソコン作業のかた、一日何時間もスマホを見ている方は、ケアが必須です。
今、何も症状が出ていなくても、ひどくなる前にケアをしないといけないということを頭に入れていてほしいです。

・目が疲れている
・最近ピントが合わなくなった
・集中力が落ちている
・やる気が出てこない

少しでも当てはまり、気になることがありましたらお気軽におこしください。

すごくすっきりします!おススメです!
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体のメンテナンスのお役に立てればと思います。
ご予約はこちらから

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※水曜日・日曜日はお休みです

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営業時間・営業日の変更のお知らせ

みなさまこんにちは。

今後、毎週水曜日は「休診日」となります。
併せて、営業時間も変更いたしますので、下記をご覧ください。

月・火・木・金 12:00-20:00➡11:00-20:00

土 10:00-17:00

となります。

そして、水曜日の定休日には「konaスポーツ鍼灸&コンディショニング」で勤務することになりました。
今はまだ「リフレッシュ大陸」というほぐし屋さんですが、準備ができ次第、院名も変わって、鍼も行っていきたいと思います。

↓地図はこちら↓

料金は60分4800円

ここで働くことになったのは、在学中にお世話になった先生が院を出すとお話を聞いたからです。

先生は東京でウエイトリフティングのオリンピック代表などを診ていて、また鍼の技術も手技もすごくいいのです。
実際、その技術を目の前で見たいと思いましたし、学びたいとも思っていたので、募集がかかったときに「チャンスだ!」だと思ったのです。

さらの、他の院からも先生が同じように技術を学びに集まってくるので、さらに学ぶ機会が増えてくるのです!
私のレベルが大幅にアップしますよ!!!!!!!

営業時間を少し早めていますので、早い時間をご希望の方にはますますご利用しやすくなります。

あともう少しで1年を迎えます当院を、これからもよろしくお願いいたします。

POINTはりきゅう治療院の施術方法~頭痛偏~

みなさまこんにちは。

昨日は引っ越しの準備のためお休みをいただきました。
ご予約をしようとしてくださった方には大変ご迷惑をおかけいたしました。

おかげさまで今日の引っ越し作業に影響はなさそうです!
ただ、、、頑張ったので腕と肩がパンパンです。

すこーしだけ頭痛が。。しそうな感じなスタッフのなつきです。

というわけで
今日は頭痛についての施術方法です。

頭痛は何が原因で症状が出ているかの判断を間違えると、
逆に症状が悪化することもあるのでしっかりとお話を聞きます。

主に
・筋肉のコリからくる【筋緊張性頭痛】
・自律神経のバランスが崩れてでてくる【偏頭痛】

この二つのどちらかをしっかりと見極めるようにしています。

二つとも混ざっていることもあるとは思いますが、その時は自律神経を整えるほうを優先します。

というものも、自律神経のバランスが崩れて出ている頭痛のときに首回りや肩を施術すると
余計に症状が悪化することもあるからです。

私が以前そうなっていたので、「悪化する」ことだけは絶対に避けたいので、
はっきりしない場合は肩甲骨から足までの範囲と、腕を施術します。

筋緊張性の方も肩甲骨まわりや背骨周りを施術することで緩和することもあります。
必ずしも、「頭」や「首や肩」をやるわけではありません。

今回の私の症状の場合には「腕」を中心に施術しました。

施術する前は気づかないのですが、施術後の腕を触ると
「ぷるっぷる」
なんです。

それを実感することができるので
「やっぱり腕の筋肉が固くなっていたんだなー」

とわかりました。


パソコン作業が多い方、
子育て中で抱っこが多い方、
荷物を持つことが多い方、

今の生活の中、何かと腕や手を使っていることが多いと思います。
肩こり、頭痛が改善されない方は、「腕」に目を向けてみるのもいいですよ。

気になる方は一度ご来意ください。

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体のメンテナンスのお役に立てればと思います。
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POINTはりきゅう治療院の施術方法~腰痛編~

みなさまこんにちは!
今日は少し肌寒かったですが、いい天気ですね!

春休みに入って、子供たちが遊んでいるまちの様子が少し違うのも、また季節を感じていいと思っているナツキです。

さて今日は腰痛のアプローチ方法を書いていきたいと思います。

どういったときに痛む(気になる)のか、
どんな痛み(張り)なのかを聞いて、

動きの確認をします。(前かがみになったり、後ろに沿ってみたり、捻ってみたり)

あとは普段の姿勢も大切です。
座りが多いのか、立ち姿勢が多いのか、動かしていることが多いのか。

それでもアプローチ方法は変わります。

そして全身をチェックします。

足が冷えてて、腰が痛くなる人もいます。
膝裏がパンパンで痛くなる人もいます。
お尻の張りが強くて痛くなる人もいます。
お腹の筋肉(腸腰筋など)が固まって痛くなる人もいます。
首や肩のバランスが悪くて痛くなる人もいます。
内臓の調子が悪くて痛くなる人もいます。

それらを自覚している人もいますが、わからない人もいます。

身体をケアする、ということは、自分自身を知るきっかけになります。

「なんとなく痛い」「いつも痛い」
でほおっておくと、ひどくなって治療に余計な時間がかかります。

気付いた時に、行動しましょう!!  

POINTはりきゅう治療院の施術方法~肩こりほぐし編~

今日は肩こりや首こりの私の見方を書きたいと思います。

まずはお話を聴くことから。どこがどんなふうに気になるのかを知らないと始まりません。

それからチェックが入ります。
肩こり、首こりの方でも、腰や足をチェックしていきます。

肩の張りが、腰や足をほぐすと緩まることが確認できたりすることがあります。
肩に手を置いて、腰を押したり、足のストレッチを軽くすると、肩が緩んでいたりするんですよ。

これは万人に共通するわけではありません。ですから、最初に全体的に触っていきます。

ほぐすだけではなく、肩のストレッチを入れたり、肩甲骨を動かすようにほぐしたり、

腕をほぐしたり、肩のけん引を入れたりと、その人その人でやり方は様々。

基本は体をほぐしていくのですが、どうしても反応が薄い方もいます。

そんなときは!!
眼精疲労を自覚している方。パソコン作業の方。考えることが多い方などは最初に頭を触ることもあります。

こんな風に、その方一番気になっているところはもちろん、
気にしていない部分にも原因があることがあります。

それを伝えていくことが、改善への一歩にもなります。

自分の体の状態を知れないと、変えられませんからね。

次回は腰痛を訴えてきた方への施術方法です~。

お楽しみにー!

教職員、市町村職員の方々へ(国保の方はもうしばらくお待ちを!)

今日は知ってて得する情報です。

教職員の皆様、市町村職員の皆様は共済組合に入っていると思います。

その組合の保健事業や各種給付金があるのはご存知だと思います。

その中に、
沖縄県市町村職員共済組合鍼灸補助という項目
があって、

沖縄県教職員共済会、各種給付金一覧の中にも鍼灸施術の補助もあります。

こういった制度をしっかり利用すると、鍼灸施術も受けやすくなると思います。
鍼灸施術は身体の疲れだけではなく、自律神経を整えることにも有効です。

なかなか取れない疲れや、不眠は鍼灸がいいですよ!
また当院では、アロマを使って香りから心身ともにリラックスもできます!!

こういったものは、あまり知らない方も多いと聞きましたので、またほかに情報が入りましたらお知らせしますね。

今後ともよろしくお願いいたします。

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